Odżywki - Ogarnięta suplementacja - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2544 Napisanych postów 24263 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 403930

a musza byc kapsy? duzo korzystniej wychodzi proch i ta bym Ci polecil, od SFD ale w proszku ,ja bylem z niej zadowolony

...

RiseMeph

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 148 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4850

Dobrze, a więc już wiem. Nie zauważyłem, że są jeszcze w prochu :)

A co do EAA: Właśnie sprawdzałem z ActivLaba vs. PEAK vs. Olimp i z tego co wyliczyłem to ActivLab jest lepszy od Peak'a, ale zastanawiam sie nadal czy warto kupywać EAA z Olimp'u?

Niby dodatkowo jest tam BCAA + Support EAA.
Sam już nie wiem, zgłupiałem

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2544 Napisanych postów 24263 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 403930

ja bym bral te z Activlab

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12163 Napisanych postów 160718 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235602

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

RiseMeph

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 148 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4850

TomQ, jesteś moim bogiem

Nie ma lypy widze

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12163 Napisanych postów 160718 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235602

tabelka nie jest moja jeden z userow ja zrobil

mam zapisana na kompie i wkleilem

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-16 10:57:55

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

RiseMeph

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 148 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4850

Aaaa, no chyba, że tak

Małe pytanko. Wiem, że ten dział nie jest od tego, ale nie chce mi się zakładać niepotrzebnie tematu by o to zapytać.
Otóż... Waszym zdaniem jaki ryż jest najlepszy podczas budowania masy mięśniowej?
I w jakich porach 'jaki' rodzaj ryżu powinien być spożywany?

Zastanawiam się czy to robi jakąś różnice... Zakupiłem ostatnio ryż paraboliczny, ale ma on duże IG, nawet większe od zwykłego białego. Zaś brązowy jest cholernie drogi.

Paraboliczny i brązowy - owszem... mają witaminy, minerały i więcej błonnika w przeciwieństwie do ryżu białego, ale czy gra jest warta świeczki?

Co do supli: Szukam czegoś z sortu suplementów prozdrowotnych, żeby uzupełnić zapotrzebowanie na witaminy/minerały/makro-mikroelementy. Polecacie coś konkretnego? W posiadaniu mam jedynie Vita-Min Multiple Sport, Magnez (zwiększona dawka), Selen i Cynk z Farmopolu.

...

DYGI

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 224 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4999

Co byś nie brał kg w prochu i tak nic nie da, bez dobrze ogarniętej diety.

Sam to doświadczyłem i obecnie nic nie polecam prócz (białko/carbo wg. braków w diecie), zwykłe mono dla zyskania siły i ew. beta alanina.

Reszta zbędna

Bcaa właściwie przy redukcji najlepiej teraz zbędne

Tak moja opinia.Możesz, nie musisz się zgodzić

dygi

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12163 Napisanych postów 160718 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235602

RiseMeph
Aaaa, no chyba, że tak

Małe pytanko. Wiem, że ten dział nie jest od tego, ale nie chce mi się zakładać niepotrzebnie tematu by o to zapytać.
Otóż... Waszym zdaniem jaki ryż jest najlepszy podczas budowania masy mięśniowej?
I w jakich porach 'jaki' rodzaj ryżu powinien być spożywany?

Zastanawiam się czy to robi jakąś różnice... Zakupiłem ostatnio ryż paraboliczny, ale ma on duże IG, nawet większe od zwykłego białego. Zaś brązowy jest cholernie drogi.

Paraboliczny i brązowy - owszem... mają witaminy, minerały i więcej błonnika w przeciwieństwie do ryżu białego, ale czy gra jest warta świeczki?

Co do supli: Szukam czegoś z sortu suplementów prozdrowotnych, żeby uzupełnić zapotrzebowanie na witaminy/minerały/makro-mikroelementy. Polecacie coś konkretnego? W posiadaniu mam jedynie Vita-Min Multiple Sport, Magnez (zwiększona dawka), Selen i Cynk z Farmopolu.

okolotreningowo bialy, w innych porach moze byc brazowy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

RiseMeph

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 148 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4850

'okołotreningowo biały, w innych porach może być brązowy'

A czy paraboliczny też może być zamiast białego okołotreningowo, czy jednak ma za duże IG?
Pytam, bo w obydwóch opakowaniach jest tyle samo (1kg), a paraboiled mi wychodzi o pare centów taniej

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat