Inna sprawa - w pół roku nie jest możliwe nabranie więcej niż KILKA kilo mięsa, więc licz się z tym, iż jeśli się uda do tej wagi dobić, to odrobinę sadła Ci siądzie.
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
kotlet95Przy 189cm mając 105kg, mając BF około 20-25% wyglądam na małego, więc nie pyerdol, że 80kg i będziesz duży
Też miałem kiedyś podobne wymiary i wydawało mi się, że jestem mały, póki nie zaczęli mnie w szkole nazywać "świniak"
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...