Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Co dalej ???

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1828

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 462 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9286
1. WIEK: 25
2. WAGA: 78
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 110
-udo: 60
-talia: 78
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z małymi przerwami, ostatnie 2 lata bez przerw i z pełnym zaangazowaniem
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 6
-tłuszcz: 2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
ponad rok temu prop+meta 8 tygodni
3 mies temu 1-12 mix 250e6d
teraz off i oczyszczanie przed nastepnym który planuje zaczac w nast roku
8. TRENING:
tylko wolne ciezary, 2 cwiczenia, wielostawowe na partie, na cyklu do zatrzymania ruchu lub 1 wymoszone, czasami superseria, teraz na offie 2 powtorzenia w zapasie
pon - klata,triceps, biceps
sr - nogi
pt- placy,barki,kaptury
9. CEL CYKLU: masa :)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j/w
11. POZIOM BF%: 8
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia, zalanie sie w moim przypadku nie mozliwe :)
typowy ekto
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry, robilem podstawowe badania krwi i moczu
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niewielka do porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szyyybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 200
-przysiad: 140-150

pytanko Panowie, jaki nastepny cykl, co pewnego na rynku, prosze o wszelkie sugestie
wrzuce fotke na wszelki wypadek, nic innego nie mialem pod reka :)


off

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
testo + nandrol
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20986 Napisanych postów 71634 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 576963
j/w, 10-12tyg

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2242 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42188
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 462 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9286
podobnie myslalem, zastanawiam sie tylko czy w dlugie czy krotkie estry uderzyc

off

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 593 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 49299
z czystej ciekawosci - kiedy ostatnio probowales rekord w wyciskaniu? Wygladasz calkiem spoko, a rekord jakis taki marny sie wydaje.

yamaha r6 2001

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 462 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9286
słaba mam bardzo klatke w porównaniu do reszty wynków siłowych, genetyka :) podobny problem z lydka, w żaden sposób nie moge jej ruszyc

off

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 106330 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716
cel cyklu-masa długie estry leć,dłuższy cykl więcej zbudujesz.jak ćwiczysz łydkę?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 640 Napisanych postów 11875 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 88271
Na lydki sproboj system po kazdym silowym 1 cwiczenie 4 seriie, lub 2-3x w tyg 2 cwiczenia, 4 serii jedno ciezkie, drugie dopompowujace, mi takie cos bardzo pomoglo a nie chcialo ruszyc nic lydki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 841 Napisanych postów 13753 Wiek 52 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 127271
1-12 test cypio 500 mg ew
1-10 deka 250 mg ew
Hcg od 3 tyg 500 iu ew, lub 13-14 1000 iu eod.
Odblok clom 50 mg ed 2-3 dni po ostatnim hcg przez 3 tyg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 106330 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716
nawet deka 12 test 15

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Boldenon+Trenbolon+Testo

Następny temat

meta +epi

Spalanie
Polecane artykuły