[FIT]Azzi DT

Miska





Rano był juz swing 1-20, 20-1, jak odsapnę po pracy zrobię jeszcze raz.

Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-11-07 19:39:16

nie bola cie rece? ile kilo masz?

Robię ketlem 12 kg. Tylko taki mam a hantlą się boję. Zakwasy mam wszędzie.
Z tą reką to dziwnie jest. Kręciłam dzis kierownicą, coś przeskoczyło w ramieniu i zaczęło boleć. Porobiłam parę krążeń, znów przeskoczyło i przestało.

nadgarstki tez moga dostac niezle popalic, ktory to dzien?

Na nowo zaczęłam wczoraj. W zeszłym tygodniu robiłam do czwartku, potem mi ręka nie dała.

aaa jak wymiary? robiłas 2x dziennie?

Wymiary na poprzedniej stronie. Spadek był tylko w talii. Zastanawiam się, czy nie zacząć mierzyć fałd bo mam wrażenie, że mam mniej tłuszczu. Np na udach kiedyś nie mogłam złapac ciała a teraz już mogę.

to tez mozliwe
moze pociagnies zte 10dni jak ci sie reka nie urwie i sprawdzisz działanie tego swinga

Ręka to nie ale obawiam się czy dam radę. Ostatnio wciąż senna chodzę. Wstaję ciemno, wracam z roboty ciemno. Oby do wiosny.

Azzi dobry pomysl z mierzeniem fald szczegolnie, ze Ty szczupla jestes, wiec na tym etapie czesto faldy i zdjecia wiecej mowia niz pomiary

Wstaję ciemno, wracam z roboty ciemno

Lacze sie z Toba w bolu u nas na dodatek praca na hali, wiec nawet nie wiem jaka jest pogoda i slonca nie widze caly tydzien