![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
...
Napisał(a)
Też się nad tym zastanawiałam i zaczęłam szukać informacji na ten temat. Wyszukałam, że mogło być to spowodowane tym, że miałam "końcówkę" herbaty i jak ją odcedzałam po zaparzeniu to takie malutkie drobinki dostały się do pojemnika z grzybkiem... a grzybek nie lubi podobno żadnych "obcych"
Teraz będę wiedzieć już na przyszłość.
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
...
Napisał(a)
Dzisiejszy dzień uważam za sukces. Jakieś ogólne osłabienie miałam.. ma to chyba związek ze zbliżającą się @ a mimo wszystko znalazłam w sobie siłę, by pójść ćwiczyć... powtarzałam sobie, że jak zacznę to po 10 minutach będę miała o wiele lepsze samopoczucie niż przed... i udało się, i faktycznie humor teraz mam znacznie lepszy...
Tabelka:
4. Ławka nadal próbuje mnie pokonać ale się nie dam
6. Tutaj ciągle mam problem z nadgarstkami.. nie mogę znaleźć dla nich właściwej pozycji aby je odciążyć...
Ogólne wrażenia super, widzę poprawę między 1 treningiem a np dzisiejszym.. i to jest fajne
Pytania dotyczące treningu:
Od piątku zaczynam 3 tydzień i w opisie treningu było napisane, że 3,4 tydzień po 3 obwody a od 5 tygodnia 4 obwody. I wszystko super.. ale... czy powtórzeń w serii też ma być po 15 czy mniej?
Warzywa:
- szpinak 150g
- papryka 150g
- marchew 200g
RAZEM: 500g
Dodatkowo:
- witamina C 1 tabletka
- drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki
- olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce
- tran z wit A,D,E 2 kapsułki
Odczucia:
U mnie wszystko zmienia się jak w kalejdoskopie
- Dzisiaj cera jakby lepsza.
- Nadgarstek nadal mniej daje znać o sobie.
- Wzdęć nie było.
- Uczulenie minimalnie mniejsze.
Grzechy:
Przyznaję się bez bicia, że dzisiaj troszkę zgrzeszyłam.
Jabłko zamiast po treningu zjadłam przed
Przed treningiem czułam ciągły głód więc praktycznie zjadłam wszystko z bilansu na dzień dzisiejszy ale i tak jak zawsze po treningu chce mi się jeść tak dzisiaj nic bym nie przełknęła (wiem, wiem powinnam - na szczęście pierwszy raz mi się zdarzyło nic nie zjeść PO)
Ogólnie chyba zbliża się znów ten czas 3 dni w miesiącu gdzie zjadłabym konia z kopytami
Już się boję i mam nadzieję, że uda mi się nie ulec i nie przekraczać zbytnio bilansu.
No i micha:
Zmieniony przez - millefeuille w dniu 2012-11-05 21:23:12
Tabelka:
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
4. Ławka nadal próbuje mnie pokonać ale się nie dam
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
6. Tutaj ciągle mam problem z nadgarstkami.. nie mogę znaleźć dla nich właściwej pozycji aby je odciążyć...
Ogólne wrażenia super, widzę poprawę między 1 treningiem a np dzisiejszym.. i to jest fajne
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Pytania dotyczące treningu:
Od piątku zaczynam 3 tydzień i w opisie treningu było napisane, że 3,4 tydzień po 3 obwody a od 5 tygodnia 4 obwody. I wszystko super.. ale... czy powtórzeń w serii też ma być po 15 czy mniej?
Warzywa:
- szpinak 150g
- papryka 150g
- marchew 200g
RAZEM: 500g
Dodatkowo:
- witamina C 1 tabletka
- drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki
- olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce
- tran z wit A,D,E 2 kapsułki
Odczucia:
U mnie wszystko zmienia się jak w kalejdoskopie
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
- Dzisiaj cera jakby lepsza.
- Nadgarstek nadal mniej daje znać o sobie.
- Wzdęć nie było.
- Uczulenie minimalnie mniejsze.
Grzechy:
Przyznaję się bez bicia, że dzisiaj troszkę zgrzeszyłam.
Jabłko zamiast po treningu zjadłam przed
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/12.gif)
Przed treningiem czułam ciągły głód więc praktycznie zjadłam wszystko z bilansu na dzień dzisiejszy ale i tak jak zawsze po treningu chce mi się jeść tak dzisiaj nic bym nie przełknęła (wiem, wiem powinnam - na szczęście pierwszy raz mi się zdarzyło nic nie zjeść PO)
Ogólnie chyba zbliża się znów ten czas 3 dni w miesiącu gdzie zjadłabym konia z kopytami
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
No i micha:
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
Zmieniony przez - millefeuille w dniu 2012-11-05 21:23:12
...
Napisał(a)
ja bym juz od trzech obowdow zmiejszyla powtorzenia do 12 a 4 obowy do 10
nie szalej
przed okresem to normalne ugouj sobei jajek i ususz miecha do lodowki
a cieciezyca to juz ok?
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
nie szalej
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
a cieciezyca to juz ok?
...
Napisał(a)
Oki tak też zrobię ---> 3 obwody po 12 powtórzeń a 4 obwody po 10 zrobię
Będę walczyć z tym pożądaniem do jedzenia
A ciecierzyca: wczoraj jak zjadłam 200g to kucia nie było, gazy i wzdęcia trochę. A dzisiaj przy zjedzeniu 90g nie odczuwam żadnego dyskomfortu ale może dlatego, że zjadłam ją około 18 i to zmieloną jak bułkę tartą![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Będę walczyć z tym pożądaniem do jedzenia
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
A ciecierzyca: wczoraj jak zjadłam 200g to kucia nie było, gazy i wzdęcia trochę. A dzisiaj przy zjedzeniu 90g nie odczuwam żadnego dyskomfortu ale może dlatego, że zjadłam ją około 18 i to zmieloną jak bułkę tartą
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
...
Napisał(a)
i dobre podejscie czesto takie rzeczy trzeba wyczuc ilosciowo... aaa nalewka si erobi na robale?
...
Napisał(a)
Zacznie się robić w środę, bo dopiero wtedy uda mi się zdążyć do sklepu z ziołami by je zakupić...
Zmieniony przez - millefeuille w dniu 2012-11-05 21:49:38
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
Zmieniony przez - millefeuille w dniu 2012-11-05 21:49:38
...
Napisał(a)
Dzisiaj u mnie bida w warzywach
- szpinak 220g ---> wstyd
Dodatkowo:
- witamina C 1 tabletka
- drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki
- olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce
- tran z wit A,D,E 2 kapsułki
Oczywiście nadal 2 razy dziennie wapno.
Odczucia:
Dzisiaj czuję się napuchnięta... ale to pewnie wynik zbliżającej się @ (ostatnio wszystko zwalam na to
)
Cera znacznie lepiej.
Nadgarstek do zniesienia (oczywiście pamiętam o gimnastykowaniu i masowaniu)
Uczulenie bez zmian - takie samo jak i wczoraj.
Micha:
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/27.gif)
- szpinak 220g ---> wstyd
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/25.gif)
Dodatkowo:
- witamina C 1 tabletka
- drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki
- olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce
- tran z wit A,D,E 2 kapsułki
Oczywiście nadal 2 razy dziennie wapno.
Odczucia:
Dzisiaj czuję się napuchnięta... ale to pewnie wynik zbliżającej się @ (ostatnio wszystko zwalam na to
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
Cera znacznie lepiej.
Nadgarstek do zniesienia (oczywiście pamiętam o gimnastykowaniu i masowaniu)
Uczulenie bez zmian - takie samo jak i wczoraj.
Micha:
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
...
Napisał(a)
Właśnie nie często, dlatego pomyślałam czy to nie od Kombuchy. Najpierw wyskoczyły mi dwie czerwone plamki (0,5-1 cm) na ręku w okolicy łokcia od wewnętrznej strony (były dość specyficzne, bo takie trochę jakby wypukłe, przypominające troszkę poparzenie pokrzywą tylko nie w formie "placka" a 2 plamek oddalonych od siebie o jakieś 10 cm) i wtedy jeszcze super problemu nie widziałam ale jak zauważyłam, że zaczynają mi wyskakiwać takie same plamki na brzuchu i plecach to już się zestresowałam
Na szczęście to wapno sporo pomogło, plamki zrobiły się dużo bledsze i już nie są wypukłe ale nadal je widać... mają odcień różowy ale żadne nowe już nie wyskoczyły... Kombuchę odstawiłam na wszelki wypadek...
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
Na szczęście to wapno sporo pomogło, plamki zrobiły się dużo bledsze i już nie są wypukłe ale nadal je widać... mają odcień różowy ale żadne nowe już nie wyskoczyły... Kombuchę odstawiłam na wszelki wypadek...
Poprzedni temat
Dieta !!!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- ...
- 53
-
Następny temat
piersi
Polecane artykuły