Na wstępie zaznaczę, iż jest to mój pierwszy post.
Otóż mam pewien problem, który z pewnością znacie ;) Chociażby z forum.
Chodzi o odchudzanie.
Coś o mnie:
Mam 16 lat
100kg - wiem wiem za dużo...
188 cm wzrostu
I pytanie do was jest takie: Czy możecie mi dać jakies porady, co jeść, jakie ćwiczenia itp. ?