tonyhalik
no bede cos tu kombinowal wiadomo ale na pierwszy rzut oka i na pierwszy tydzien diety mysle może być co? z czasem bede cos zmieniał ucinał węgle itp. i jeszcze trening chce robic po sniadaniu to nie bedzie sie gtryzlo te 21 gram tluszczu?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
251
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
348761
Nie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
52
...
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
bana masz gwarantowanego za takie wpisy
Stop wishing start doing
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
251
skoro tak mowisz to może zwiększe węglowodany do 300 g bo wtedy by sie zgadzaly kalorie. Jeszcze pytanie moge zwiekszyc te węgle poprzez zwiększenie porcji ryżu czy cos urozmaicić?
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79327
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775012
Zawsze uroziamcenie bedzie lepsze niz dostarczanie weglowdanow glownie z jednego czy dwoch zrodel.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Amarantus - zboże XXI wieku - kilka pytań
Następny temat
Grill Elektryczny Foreman
