białko i bcaa po treningu

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 839

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rozdupek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1181

białko i bcaa po treniengu jak stosowac?

Czytałem rozne opinie... ze mozna, ze nie mozna, ze najpierw bcaa a 30 min bialko,ogolnie nie wiadomo.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

Patrz gdzie zadajesz pytania.

bcaa daj przed treningiem a białko po treningu i trochę węgli po treningu by też się przydało.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

rozdupek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1181

Tak myslałem zeby zrobic. Po treningu bedzie 40-50g vitargo i 5g kreatyny. Wszytko w jednym szejku. Czy moze jakas inna opcja?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

moze tak być. Tylko białka z vitargo nie mieszaj no chyba że taki mix Ci smakuje, bo mi wpc i carbo w jednym szejku smakowo nie podchodzi.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-10-29 20:46:24

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

primo93

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 373 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6935

bcaa przedtreningiem a po bcaa razem z carbo po 15 min białko a po 30-40 min pelnowartosciowy posilek i jest ogien

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Potrzebna pomoc!

Następny temat

Preparat na stawy - stala suplementacja/cykl

Polecane artykuły

białko i bcaa po treningu

Odżywki i suplementy

Potrzebna pomoc!

Preparat na stawy - stala suplementacja/cykl

Dlaczego zarówno kobiety, jak i mężczyźni potrzebują suplementów kolagenowych?

Jak działa i wpływa na zdrowie żelazo? Poznaj opinie

Jak wapń wpływa na nasze zdrowie? Poznaj opinie

Spirulina na odchudzanie? Poznaj zalety spiruliny