TREC Vitamin B Complex - opinie oraz jaka jest ich forma ?

Witam, wasze odczucia po tych witaminach, jak wam po nich jest - czy zauważacie lepszy nastrój ?

Chciałbym sie spytać również obeznanych w jakiej formie są te witaminy, chodzi mi o forme przyswajalności owych witamin ?

Z góry dzięki .

Witamina B complex to bardzo ważna witamina dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. B comlex oznacza zbór witamin z grupy B, do których należą:

- witamina B1 (tiamina),
- witamina B2 (ryboflawina),
- witamina B3 (niacyna),
- witamina B5 (kwas pantotenowy),
- witamina B6 (pirydoksyna),
- witamina B7 (biotyna),
- witamina B9 (kwas foliowy),
- witamina B12 (kobalamina).

Różnią się budową, a także właściwościami. Cechuje ich bardzo dobra rozpuszczalność w wodzie, więc wraz z moczem oraz potem usuwane są z naszego organizmu, dlatego warto suplementować te witaminy. Grupa witamin B complex aktywuje do działania pełen metabolizm komórkowy, odpowiadają za pracę naszego układu nerwowego, pozytywnie wpływają również na nasz nastrój. Witaminy te wspierają również naszą sprawność intelektualną, poprawiając naszą koncentrację. Są również niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego układu pokarmowego i układu krążenia. Niedobory tej witaminy powodować mogą poważne dolegliwości warto, aby w odpowiednich ilościach dostarczały ją osoby posiadające stresujący styl życia, osoby uzależnione od papierosów, czy alkoholu, osoby aktywne, kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz osoby starsze, gdyż wtedy zapotrzebowanie na tę witaminę się zwiększa.

Tu powinieneś znaleźć informacje dot. składu:
http://katalog.trec.pl/pl/show/136

Ja B Complex nie używam więc nie wiem, poczekaj na opinie tych, którzy biorą, mam nadzieję, że parę osób się znajdzie :)

Generalnie zależy co oczekujesz od Witamin z grupy B.
Jeśli jesz wysoko przetworzone produkty a mało np. produktów pełnoziarnistych na pewno Vitamin B complex Ci się przyda

Nitroman - jadam i wysokoprzetworzone produkty i pełnoziarniste - nie wspomniałem również, że chciałbym znacząco polepszyć swój apetyt . Czy te formy witamin synergistycznie działjąc mogą powodować w pewnym stopniu wzrost apetytu, jeśli tak to w jakim ? Bo to czy będe na tzw. szczycie zależeć będzie też od apetytu na przeróżne produkty o wysokiej jakości biologicznej, także apetyt narazie mam lichy . Podsumowując apetyt jest w cenie, a B-Complex mogą tak działać, ale czy aby napewno ?

Na początek jedna uwaga a potem ewentualnie ukierunkowanie na poszczególne witaminy z grupy B. Ostatnio panuje moda na izolowanie witamin (nie tylko z grupy B) co jest zdaniem wielu naukowców dużym błędem ( moim skromnym również) dlatego, że właśnie w organizmie człowieka praktycznie nigdy nie brakuje jednej witaminy tylko zawsze całej grupy.
Witaminy z grupy B a zwłaszcza B12 odgrywa bardzo ważną rolę w reakcjach metylacyjnych, które pośrednio biorą udział w przemianach białek, węglowodanów i tłuszczy a to znowu może pobudzać procesy związane z apetytem. Jeśli spożywasz duże ilości wysokoprzetworzonych produktów (makaron biały, słodycze, białe pieczywo itp) oraz pijesz dużo kawy, herbaty i nawet weekendowo alkohol może warto uzupełnić nasz B complex. Pamiętaj duża ilość cukrów prostych może uszkadzać florę bakteryjną, która znowu upośledza produkcję witamin z grupy B.

Witaminy z grupy B potrzebne są najbardziej naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, krążenia i wątrobie.

Niektórzy, aby wywołać efekt synergii, łączą kompleks witamin z grupy B razem z probiotykami. Oczywiście w celu odpowiedniej flory bakteryjnej ;)

nigdzie nie moge znaleźć opinii, cieszy mnie za to co innego . Występuje tam inozytol oraz PABA, ten drugi raczej dla kobiet, ale ja nim też nie pogardze Nitroman gdzieś chyba widziałem samą witaminę B1, ale to jest raczej zabawne a nie pomocne dla zdrowia .pozdrawiam

SZYBKI_ED - A jaki sport uprawiasz ? Badałeś może wątrobę ?

Może dodaj trening na bieżni, basen, rowerek ??

Tak jak już wcześniej napisałem wyizolowywanie witamin jest wg świata nauki choć znajdzie się grupa naukowców, którzy za kilka groszy podpiszą się pod marketingowo stworzonym "cudem".
To jednak nie ma nic wspólnego ze zdrowiem a ze sprzedażą.

jabolcokk - narazie rekreacyjnie siłownia oraz ostry trening na trenażerze rowerowym - narazie to, a co przyszłość pokaże to zobacze. Nie badałem wątroby, nie znosze igły, wogóle lekarzy omijam już dobre 5 lat, wiem, że to niezdrowe i napewno nie pochwalacie, ale zaufania do nich naprawde nie mam i wole nie wiedzieć co tam mam w środku . Jabolcokk bierzesz B-Complex ? Jak się o nich wypowiesz ?? Z góry dzięki i pozdrawiam