...
Napisał(a)
witam czy podczas rekompu stosowac na przemian spalacz tluszczu z kreatyna czy lepiej polaczyc spalacz plus kreatyna?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
lepiej połączyć
ale rekomp to nie taka prosta sprawa
ale rekomp to nie taka prosta sprawa
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
nie wiem czy prosta czy nie ale ostatnio mialem duzo ponizej zapotrzebowania kcal i rosly mi miesnie chyba dobry gen mam
...
Napisał(a)
znaczy że źle miałeś obliczone zapotrzebowanie, albo paliłeś fat i mięśnie się uwidoczniły, jest niemożliwym dokładanie mięcha na ujemnym bilansie, to nie jest kwestia gena, ale elementarnych zasad biologii
...
Napisał(a)
1800 kcal jadlem przy 85 kg i wsysiku codziennym a obwodu duzo do przodu
...
Napisał(a)
Dla mnie recomp to tez prosta sprawa, szczegolnie na intermittent fasting. W pol roku -13cm w pasie, bardzo duzo sily do przodu i sporo miesa rowniez do przodu (obecnie 43cm w bicu). Wiekszosc tego czasu bez diety (wszystko na oko) i pijac alkohol w duzych ilosciach srednio raz na tydzien plus co jakis czas jaranie zielska i kilka tys kcal z cukru w srodku nocy.
Lacz kreatyne ze spalaczem na recomp fajna rzecz, chociaz mi recomp leci bez spalaczy, po prostu kcal na oko raz na plus raz na minus, jak nie idzie to czesciej robie sobie ten minus na oko i wszystko zaj**iscie idzie. Nieprzerwany progres silowy i masowy.
Zmieniony przez - kuroi w dniu 2012-10-23 21:31:37
Lacz kreatyne ze spalaczem na recomp fajna rzecz, chociaz mi recomp leci bez spalaczy, po prostu kcal na oko raz na plus raz na minus, jak nie idzie to czesciej robie sobie ten minus na oko i wszystko zaj**iscie idzie. Nieprzerwany progres silowy i masowy.
Zmieniony przez - kuroi w dniu 2012-10-23 21:31:37
...
Napisał(a)
w przypadku IF rzeczywiście nieco inaczej to "działa" i też zaliczyłam po nieco ponad 6 miesiącach rekomp, gdzie przy normalnej diecie na kilku posilkach dziennie w zasadzie nigdy mi sie to nie udało tak, jak teraz.
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
poczytaj wątki w dziale Olimpu "jem/nie jem" i badania naukowe odnosnie Intermittent Fasting.
Stop wishing start doing
Poprzedni temat
Cell Pump i Hi Tec BCAA TST POWER jak brać?
Następny temat
jak to jest z tym spalaniem?
Polecane artykuły