czas zabrać sie za siebie

Wiek :19 lat
Waga :89 kg
Wzrost :172 cm
Obwód w biuście(1) : 105
Obwód pod biustem :85
Obwód talii w najwęższym miejscu (2):sporo
Obwód na wysokości pępka :sporo
Obwód bioder (3): nie mam miary
Obwód uda w najszerszym miejscu: nie mama miary
Obwód łydki : nie mam miary
W którym miejscu najszybciej tyjesz : na brzuchu
W którym miejscu najszybciej chudniesz : na buzi
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) bardzo żadko gdyż choruje
Co lubisz jeść na śniadanie: kanapka z kiełbasą
Co lubisz jeść na obiad : ziemniaki z buraczkami i jakies mięsko
Co jako przekąskę : jabłko
Co jako deser : nie jadam
Ograniczenia żywieniowe :owoce moża
Stan zdrowia: choruje na zapalenie stawów co wiąże sie z ograniczoną ruchliwoscia
czy regularnie miesiączkujesz: tak
czy bierzesz tabletki hormonalne:nie
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak
Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety : mnóstwo ich było, np. kapusciana, ograniczania pokarmów itp


Zwracam sie do was z Proźbą o pomoc gdyż choruje na ta głupią chorobe leki spowodowały to , że przytyłam i teraz ciezko mi zrzucic jakikolwiek kilogram. Jestem ograniczona ruchowo , tzn. nie moge wykonywac cwiczen które powodowały by obciązenie na stawy kolanowe. Każdy lekarz u którego sie lecze nakazuje mi schudnąć do odpowiedniej wagi przynajmniej do tych 70kg. mówią że im mniej bede ważyła tym lepiej dla mnie bo choroba bedzie sie cofac , ale im latwo mówić nie biora tyle tabletek ile biore ja i nie sa otyli . nie podałam tych wymiarów , gdyż jestem teraz na studiach i nie mam miary krawieckiej. Pomóżcie mi schudnąć ... zawsze gdy patrze w lusterko staram sie mówić , że jestem szczupła i że gdy przyjdzie pora to sama z siebie schudne ale ostatnio doszłam do wniosku ze nie da sie tak..;( Prosze o pomoc..;(

Czy naprawde uwazasz, ze to fair spodziewac sie pomocy a ze swojej strony nie dac nic... Naparwde tak trudno przeczytac linki z regulaminu, wkleic miske, pomierzyc sie kawalkiem sznurka????

Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-10-23 10:00:26

chciałam zawiadomić ,że nie pochodze z bogatej rodziny a wszystkie wolne fundusze prawie w całosci idą na pokrycie leczenia.

Miki, witaj . Poczekaj spokojnie na Szefowe, z pewnością tu zajrzą. Na początek taka rada - miarkę można zrobić z papieru w kratkę lub zmierzyć się nitką i porównać jej długość z kratkowanym papierem. Wędliny kupne będziesz musiała wyrzucić, może Szefowe będą chciały wiedzieć też jakie leki zażywasz. A ruch, może się mylę, ale zawsze jakiś jest wskazany.

Daj wypiskę z jedzenia.

tak tak jest wskazany ale nie na obciazenie stawówo

no tak ale nie wiem zabardzo gdzie to znależć

wiecie co? coś wątpie w siebie żeby mi sie udało..;( ja to mam pecha w życiu i o..

a i wgl to ja mam operacje niedługo i do samej operacji 6 kg mi kazali zgubic

to ty musisz chcieć nie my.... my Tobie motywacji nie znajdziemy. Używaj ikonki długopisu z kartką, żeby edytować wpisy...

Edytuj posty - karteczka z ołówkiem.
Jak Ty nei wierzysz, że się uda, to nie zawracaj nikomu głowy.

Ruda_29

Edytuj posty - karteczka z ołówkiem.
Jak Ty nei wierzysz, że się uda, to nie zawracaj nikomu głowy.

hm.. motywacje mam .. ale po przezyciach które mialam tzn. po dwuch przeszczepach to raczej moge sie bac prawda?