kowal40002
No to tak na początek zamieszczę ankiete:
1. WIEK: 21
2. WAGA: 100 kg
3. WZROST: 185cm
4. WYMIARY:
-biceps: 41cm
-klatka: 124cm
-udo: 68cm
-talia: 102cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami.
6. DIETA: Aktualnie nie mam diety lecz, za czerpię porady dietetyka.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nigdy
8. TRENING: tu dać swoją rozpiskę?
9. CEL CYKLU: Rzeźba i Siła.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Jak tyje to max do ok. 110 kg i staje w miejscu, przy intensywnych ćwiczeniach ważyłem 92 kg.
13. STAN ZDROWIA: Jak ryba:)
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie posiadam, lecz mam wpisany trądzik na plecach w książeczce wojskowej (piszę o tym iż wiem że wyskakują po tym syfy i tzw. dzikusy [czarne włosy odstające])
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Co mam tutaj wpisać ?
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110kg ławka prosta 103kg skośna 115kg smitha
-martwy ciąg: Muszę przyznać że robiłem to ćwiczenie lecz nigdy na rekord iż mocno obciąża kręgosłup, a do malutkich nie na leże.
-przysiad: Tutaj też nie ćwiczyłem dużymi ciężarami do 70 kg
PYTANIE:Kupiłem już 400 tabletek Winstrolu Stanazol marki Stanol 5mg talbetka. Głównie w tej kuracji chodzi mi o rzeźbę a w mniejszym stopniu o siłę (Poczytałem troszkę o winstrolu, działa i na to i na to.) i o zgubienie maćka :D (to mnie najbardziej dobija). Chciałbym wiedzieć ile mam brać początkowo a później wrazie braku efektu do ilu zwiększyć? Jak również czy jeden listek Clostilbegyt (Clomifeni citras- 0,05g) wystarczy?
1. WIEK: 21
2. WAGA: 100 kg
3. WZROST: 185cm
4. WYMIARY:
-biceps: 41cm
-klatka: 124cm
-udo: 68cm
-talia: 102cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami.
6. DIETA: Aktualnie nie mam diety lecz, za czerpię porady dietetyka.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nigdy
8. TRENING: tu dać swoją rozpiskę?
9. CEL CYKLU: Rzeźba i Siła.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Jak tyje to max do ok. 110 kg i staje w miejscu, przy intensywnych ćwiczeniach ważyłem 92 kg.
13. STAN ZDROWIA: Jak ryba:)
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie posiadam, lecz mam wpisany trądzik na plecach w książeczce wojskowej (piszę o tym iż wiem że wyskakują po tym syfy i tzw. dzikusy [czarne włosy odstające])
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Co mam tutaj wpisać ?
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110kg ławka prosta 103kg skośna 115kg smitha
-martwy ciąg: Muszę przyznać że robiłem to ćwiczenie lecz nigdy na rekord iż mocno obciąża kręgosłup, a do malutkich nie na leże.
-przysiad: Tutaj też nie ćwiczyłem dużymi ciężarami do 70 kg
PYTANIE:Kupiłem już 400 tabletek Winstrolu Stanazol marki Stanol 5mg talbetka. Głównie w tej kuracji chodzi mi o rzeźbę a w mniejszym stopniu o siłę (Poczytałem troszkę o winstrolu, działa i na to i na to.) i o zgubienie maćka :D (to mnie najbardziej dobija). Chciałbym wiedzieć ile mam brać początkowo a później wrazie braku efektu do ilu zwiększyć? Jak również czy jeden listek Clostilbegyt (Clomifeni citras- 0,05g) wystarczy?
Krzysztof Piekarz
Stygian
rkarpinski
burzus
lodzianin1
