Doładować się energią

Witam,

Na treningi chodzę po pracy i czasami ciężko się zmusić, a jak już, to ciężary człowiek podnosi bez motywacji i powera. Przydałby się więc jakiś kop.

Prosiłbym o polecenie czegoś. Dodam, że nie mam z tym wielkiego doświadczenia. Kiedyś brałem tylko Universal Shock Therapy. W smaku okrutne, ale za pierwszym razem działało świetnie. Za drugim już przestało.

no to raczej kwestia przetrenowania odpada. chyba, ze dieta kuleje?
ja bym zrobil taki myk, ze w pracy przed silownia wypil konkretna porcje gainera z 2h przed silownia. chyba, ze mozesz zjesc cos konkretnego to zamiast gainera posilek.
stymulanty glownie maskuja problem zmeczenia/braku energii.

oraz na dzien treningowy ma wplyw to co zjadles dzien wczesniej.

kofeina, zdr

najlepiej dobra kawka a jek nie to ewentualnie kofa w kapsach
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=Caffeine 

kofeina bezwodna jak najbardziej

Wątpię. Kawę pijam, zawsze z rana. Często też później, więc organizm mocno przyzwyczajony. Do tego stopnia, że jak tej kawy z rana nie ruszę, to potrafi się to skończyć bólem głowy. Szukam więc czegoś innego dającego kopa.

https://sklep.sfd.pl/Vpx_FRICTION_-opis27389.html

a jak masz mozliwosc to zrob sobie chociaz 20-30 minut drzemki po pracy a przed tren.


Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-21 13:58:01

https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Power_Guarana-opis40.html

tanio i energetycznie

To powyższe (Hi-Tec) chyba nie. Nie chodzi o zmęczenie po pracy, tylko o brak chęci do treningu na pełnej wiadomo co.

na to nic nie pomoze. jak ci sie nie chce to nie ma na to lekarstwa

Całkowity brak chęci? Zdecydowanie nie. W ogóle o tym nie pisałem, spójrz raz jeszcze. Ale chyba każdy miewa dni, w których podczas treningu nie idzie, wie że nie daje z siebie maksa, choć bardzo by chciał. Wiem, że zaradziłby wspomniany Shock, gdyby działał. Szukam więc czegoś podobnego, może nawet mocniejszego.

nie pisze o calkowitym braku chceci
a moze czas na jakas lekka przerwe? jak dlugo cwiczysz juz bez przerwy lub kiedys zmieniales plan?