treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
zaczynaj delikatnie i powoli zwiększaj czas i intensywność,potem mozesz pomysleć dać hiit
...
Napisał(a)
minimum?zero zrozum jest to kwestia zbyt indywidualna, zależna od zbyt wielu czynników,a le jak teraz Ci nie idzie wogóle nie licz, że sa jakieś substancje które dodasz i nagle zaczniesz lecieć z wagą
...
Napisał(a)
przed aerobami najlepiej paczka chipsów i browar
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
zresztą nie dziw się, że czeka Cię kilkuletnia redukcja, 130 kg samary tez z dnia na dzień nie wyhodowałeś, zrzucać ją będziesz co najmniej tyle samo
...
Napisał(a)
czyli nawet przy 1-godzinnym treningu/dzień i diecie, jedyny realny wynik to 3kg/miesiac? f***...
...
Napisał(a)
Lepiej w dwa lata się z tym uporać niż oszukiwać się, że zrobisz to szybciej. Poza tym po takim czasie będziesz mieć motywację na przyszłość żeby znów do tego nie dopuścić.
Jak ktoś wyżej napisał, zacznij stopniowo, później pomyśl na suplementami, a później się zobaczy. Aeroby możesz śmiało kręcić na czczo. Pomyśl też o urozmaiceniu np. basen raz w tygodniu 2h.
Jak ktoś wyżej napisał, zacznij stopniowo, później pomyśl na suplementami, a później się zobaczy. Aeroby możesz śmiało kręcić na czczo. Pomyśl też o urozmaiceniu np. basen raz w tygodniu 2h.
...
Napisał(a)
nocker1czyli nawet przy 1-godzinnym treningu/dzień i diecie
To jest naprawdę mało.
...
Napisał(a)
no chyba ze to mialbyc sarkazm, ale w profilu widze "dietetyka" a dietetycy to ogolnie udani ludzie sa
Rozmawialem ostatnio z taka jedna dietetyczka. Takiej polewki to dawno nie mialem. Baba wierzyla w to co mowila
Zmieniony przez - JesseJane w dniu 2012-10-14 17:32:01
Rozmawialem ostatnio z taka jedna dietetyczka. Takiej polewki to dawno nie mialem. Baba wierzyla w to co mowila
Zmieniony przez - JesseJane w dniu 2012-10-14 17:32:01
Łyżwiarz wie że kotek odkopał prezent
Polecane artykuły