instruktor

w pelni rozumiem ze mozesz byc tym zainteresowany w koncou pewna robota w czasach gdy jest z nia klopot w dodatku gdy to lubisz, kwestia taka ze przynajmniej 4-5 lat za wczesnie ityczy sie to wielu rzeczy uprawiienia to akurat najmniejszy z nich

a jakbym nie mial papierów a bym pracował na siłce tylko w lato to ja (albo mój tata) mógłbym mieć problem?

PS. tomaQ bo rutkow cos tam napisał ze mozna od 16?

i czy ktos mogłby podrzucic link na trening na redukcje (dla mamy), ma diete ale czas na zmiane treningu 3x w tygodniu

dla mamy to dział https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html 

jako potencjalny instruktor raczej powinieneś wiedziec jak go ulozyc , ale to sie wiaze z tym co pisalem powyzej

wiem ale cały czas się odkształcam i nie jestem peiwen który system treningowy będzie najlepszy: fbw, split, aerobowy czy moze obwodowy (ale chyba zdecyduje się na fbw+przedtreningiem 15min orbitek i 20min po rowerek)

te kursy to ukończyło wielu moderatorów sfd oraz ślicznych moderatorek

smallSmith

wiem ale cały czas się odkształcam .....

Zaoszczędzić to ojciec nie zaoszczędzi; chyba, że na renomie bo każdy będzie kojarzył tę siłkę z instruktorami w wieku 15 lat

Poza tym 'odkształcanie' to nie jest dobry pomysł