Figura typu dzwon a droga do doskonałości

ja dodam, że twój budżet szarpią właśnie produkty przetworzone typu serki almette i inne śmiecie... to jest tak, kupisz kilo mięsa ok 20zł/kg masz w tym mnóstwo białka i tłuszczu, na dzień głównym źródłem białka jest owe mięso ok. 250g czyli 5zł - ta porcja + powiedzmy jaja lub warzywa strączkowe + białko z ww i masz wymaganą ilość, a almette? popatrz na cenę i ile płacisz i ile byś zapłaciła aby uzyskać daną ilość białka, ile kosztuje chleb chrupki? 4-5zł za max 200g , ile kosztuje jogurcik? a płacisz za zwykły cukier... to jest to płacisz za produkty, które Tobie szkodzą, a za tą samą kwotę mogłabyś zjeść... jak człowiek.

"Ramiona to Ty masz chude i kościste, gdzie jakąś szerokość widzisz? Masa mięśniowa mikro, jak się to mówi: wyglądasz jak meduza, czyli zwisająca, galaretowata masa. Tyle dobitnego komentarza odnośnie sylwetki. " < do tego to się zgadzam w 100%, dlatego też tu przyszłam :]


Ta dieta mnie wku.. bo wiem, że będzie ciężko, kupuję jedzenie na mnie i na faceta - jakbym sama tym sterowała to no problem... ale skoro trzeba no to muszę dać sobie kopa w tyłek i zmienić dietę.


Trening dla zielonych rozumiem, że to jest to: https://www.sfd.pl/-t803543.html. Będę ćwiczyć tą formę ćwiczeń w domu.
Takie pytanie tylko na moja hantla z butelki z wodą to najlepiej brać jaką wagę?

mój facet jest zachwycony kuchnią, w której mam mięcho, jaja, warzywa i prawdziwy pieczony chleb z masłem. Na almette z tekturką czy chińską zupkę popatrzyłby co najwyżej z pogardą. Jogurciki i inny shit? to samo. To baby mają z tym problem raczej. Upiecz mu na obiad karkówę i zobaczymy, czy będzie nosem kręcił

To taki test na męskość

no najwyżej ja będę piec chleb dla siebie tylko, bo on na chleb kręci nosem, woli chleb tostowy no czyli wiadomo ;p Dzięki Panie, dziś po pracy idę do sklepu się zaopatrzyć w inną gamę produktów. A do ćwiczeń to już mnie roznosi aby coś porobić.

Chleb mi nie wyszedł totalnie :/ zostaje mi chleb ze sklepu (razowiec jakiś lepszy) albo czasem od babci dostanę bo ona piecze :]
Powiedzcie mi drogie Panie czy to możliwe aby mi się cera zepsuła przez nową dietę, jakiś detoks czy coś? Full pryszczy wywaliło :P raczej ćwiczenia nie podniosły mi teścia.. no to by było komiczne :D

chyba żartujesz..., co nie? powiedz ze żartujesz a odzyskam wiarę w ludzi

a może by tak jeść co innego zamiast chleba? świat się zawali?

oj tego chleb to ja jem mało, nie tak, że codziennnie kanapka.. tylko chodzi mi o te pryszcze czy to może przez jedzenie ;p