NASZE PLECY VOL. II

Zwracam honor. :)

powyjaśniane xd

Hubert81 dlatego napisalem ze najslabsza partia, dam do porownania kolo grudnia dwie foty ta obecna i ta ktora ma byc w lepszej formie btw;moglbys cos doradzic bo juz nie wiem jak te plecy ruszyc martwe ciagi sa wioslo robie podciagam sie ostatnio robie pull face sciaganie linek wyciagow urozmaicam robie treningi na rożnych zakresach powtorzen etc diete trzymam ,regeneracja tez jest i ch** wielki z tego wszystkiego bo plecy i tak sie duzo nie zmieniaja;-//// co do bf to szalu nie ma na ten moment ale najwysszy tez nie jest 87 cm w psaie przy 187cm wzrostu tragicznie nie wyglada a waga na foto 92kilo teraz juz 95 . w sumie jak sie nie ma gena do plecow jak i do tego sportu to chyba nigdy nie beda doj**ane ale zawsze moze byc lepiej pzdr

Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-10-02 07:08:43

Moja skromna osoba

Słabo,idz na siłownie a nie siedzisz na SFD;/

Cóż, mam nadzieję, że http://img254.imageshack.us/img254/9499/zdjcie0231.jpg to nie Twoje zdjęcie bo trochę nie wypada komentować...

nvmit zgasiłeś gościa :D

nvmit666 ta fota była robiona dawno temu ,wtedy zaczynałem w sumie swoją przygode z siłownia i ona nie była zwiazana z popisywaniem sie plecami czy cos w tym rodzaju,jak dobrze pamietam ,to pytalem jaka mam typ budowy(głupi wtedy byłem);p

No tak się składa, że ja też się nie popisuję nimi. Jedyny powód dla którego wrzucam zdjęcia na sfd to konstruktywna krytyka- hubert81 mnie zjechał za nogi (chyba wszystkich za to jedzie ), tutaj akurat liczę na "grubość całkiem niezła jak na taką chudzinę ale gdzie są k***a twoje prostowniki?! WIĘCEJ CIĄGÓW!", a nie na pochwały. Chyba po to są te tematy?

No to napisałem,ze u ciebie jest słabo ,chyba moge miec swoje zdanie jak sam napisałes że wrzucasz zdjecia zeby cie troszke zmotywowac.Własnie to zrobiłem i napisałem ten komentarz.