Shock + Mono Trening z rana

Witam,

Kupilem Shock + mono z universal i planuje zaczac moj drugi cykl (pierwszy byl na samym mono)

Trenuje 4 razy w tygodniu i moj trening rozpoczynam o 5:30 - 6 rano. Chcialbym sie dowiedziec jak dawkowac shock + mono ?

myslalem nad
DT: mono odrazu po obudzeniu sie(4:20), shock 30 min przed treningiem, mono po treningu

DNT: mono po obudzeniu sie

DT - shock 30 min przed trenigiem, 5g mono po treningu
DNT - 5g mono np. po przebudzeniu

j/w

Czyli zazywanie 5g mono w DT z rana nie przyniesie rezultatow i bedzie zbedne ?

Dzieki wielkie :)

Tak będzie zbędne