kolejna osoba zainteresowana lowcarb....

ufff dzieki juz sie balam


OWOCE WYBIERAMY TE O NISKIEJ ZAWARTOSCI WW, ALE PAMIETAJMY ZE WW LICZYMY TYLKO AKTYWNE (WSZYSTKIE- BLONNIK)
uu tego nie rozumiem? tzn, biore table i sprawdzam ile ww ma jablko? starczy to czy jakos inaczej to sie liczy??

a winogrona nie maja duzo cukrow prostych? z tego co pamietam to podobno maja?

bierzesz jablko - choc to smieszny przyklad bo rodzajow i "modeli" jablek jest u nas od cholery - i powiedzmy ze ma 20g ww / 100g a wtym jest 3g blonnika - liczysz wiec tylko te 17g weglowodanow AKTYWNYCH
rozumiesz juz ?

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved

ups... a skad sie takie table bierze? bo jakos nigdy nie spotkalam sie z ww aktywnym??

proszę cię bardzo

http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php

masz wyszczegoolnione węgle strawne [czyli bez błonnika, ktoorego organizm nie trawi]

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~doradca w dziale suplementacja~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

o qurcze!!!! ale super tabele... szkoda tylko ze w exelu ich sie sciagnac nie da... cos pokombinuje....

Dzieki!!!!!!!!!!!

Kombinuj
A jak Ci sie uda to daj znac
Wszyscy skorzystaja

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved

jej zaczelam czytac dokldnie etykietki... to strasznie malo jedzonka zostaje.... jogorty, serki odpadaja... Czy wy naprawde co dziennie jajka, boczek, i miecho a zero warzyw? jak sie kobiety odzywiaja? bo wiem ze to zregoly my mamy troche inne preferencje. Mogl by mi ktos podac jaki przyklady warzyw ktore jecie?

nie prawda że zostaje mało jedzenia
nie aż tak mało
poza tym a od czego są przyprawy ;)

dlaczego serki odpadają? szookaj niskowęglowych - zapewniam cię, że są takie:)
poza tym 0 warzyw - nieee...trzeba wybierać tylko te właściwe

kobiety odżywiają się normalnie - przynajmniej tak mi się wydaję, że to robię %)


artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~doradca w dziale suplementacja~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

ej zaczelam czytac dokldnie etykietki...

DOBRZE ZE ZACZELAS TO ROBIC TWOJE ZDROWIE CI PODZIEKUJE !!

to strasznie malo jedzonka zostaje.... jogorty, serki odpadaja...

NIE DO KONCA PRWDA, WYBIERAJ SERY MALO PRZETWORZONE, NP TOPIE MAJA DODOY CUKIER WIEC ANI NIE SA ZDROWE, ANI POZYWNE, ANI ..... ITP

Czy wy naprawde co dziennie jajka, boczek, i miecho a zero warzyw?

CALY CZAS KRZYCZE DUZO WARZYW (POZA STRACZKOWYMI) !!
PAMIETAJMY ZE ODLICZMY BLONNIK OD LICZBY WW, A TEGO W WARZYWACH JEST SPORO
BOCZKU NIE POLECAM W DUZYCH ILOSCIACH

jak sie kobiety odzywiaja? bo wiem ze to zregoly my mamy troche inne preferencje. Mogl by mi ktos podac jaki przyklady warzyw ktore jecie?

RZODKIEWKA, POMIDOR, KALOFIR, BROKULY
PRZESZUKAJ TABELE CO PODALA GRASKI, BARDZO PRZYDATNE

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

ufff, to dobrze!!! boczek taki sobie jest

Wlasnie te tabele musze jakos przerzucic bo w tak beznadziejny sposob jeszcze nie widzialam tabele zrobionych.....

a sprobowalam ograniczyc ww... zle sie czuje, faktycznie w sobote i niedziele trzeba zaczac wprowadzac diete... mozna lekko pasc.

A jeszcze mam takie pytanko, co robicie jak cwiczycie? bo jak mam sie tak slabo czuc to niedobrze, czy po dwoch -trzech dniach cukier w krwi wrac na dawny poziom????? i spokojnie mozna cwiczyc, (np 24km wybiegania? -troche ekstremalnie ale raz w tygodniu )