DT Dotkazoz/rekomp

Dotkazoz

DZIEŃ 8
Grypsko mnie rozbiera i nie mam siły. Kładę się do łóżka zaraz i będę odpoczywać.. Nie dość że bolą mnie nogi po przedwczorajszym treningu, to teraz do kompletu łamie mnie w reszcie mięśniach od grypy

znam ten ból na świeżo....zyczę, zeby jak najszybciej przeszło!!!!!! i jak najłagodniej! spróbuj wyleżeć!!!

obli czemu nie zalecasz białka powyżej 130g?

duzo kobiet zle reaguje na wyższe białko i zaczynają miec problemy z cyklem, juz pare razy to przerabiałyśmy, wiec tak na wszelki wypadek jak nie ma konkretnego powodu to nie ma co szaleć, nie wiemy gdzie jest ta granica i zapewne jest u kazdej inna

DZIEŃ 10
Kolejny dzień na diecie bez glutenu.

Z cyklem to nie chciałabym mieć problemów. Dobrze że obli czuwasz tu nad nami Choć muszę przyznać że odkąd tutaj jestem to regularnie co 31 dni mam

Jak się ma w domu takiego 2,5 letniego syna co chodzi od sierpnia do największej przechowalni zarazków (czytaj. przedszkole ) to i tak się cieszę, że to tylko grypa.

Zdrówko powoli wraca, czuje się dziś dużo lepiej. Jeszcze kaszel lekko dokucza ale i tak jest różnica niebo a ziemia w stosunku do wczoraj.

MISKA
Miska czysta.
Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, melisa, żelazo.
warzywa: marchew, pomidor, fasolka szparagowa, kalafior, kapusta pekińska.



Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-09-26 20:03:03

Więcej witaminy C daj

Chciałam jeszcze dodać, że bardzo mi dobrze na takich białkowo-tłuszczowych śniadaniach. Jestem dużo dłużej syta po takich śniadaniach, pomimo że teraz kalorycznie jem mniej na śniadanie (węgle po prostu przesunęłam na inne posilki).

No coś tam na gypę biorę. Witamine c też


Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-09-26 20:49:24

DZIEŃ 11
Kolejny dzień na diecie bez glutenu.

Prawie zdrowa, więc może jutro się uda jakiś trening zrobić

MISKA
Miska czysta.
Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, melisa, żelazo.
warzywa: marchew, pomidor, fasolka szparagowa, zupa jarzynowa (ach czego tam nie było

zacznij juz moze odliczac tygodnie na dieci ebez glutenu, pózniej na miesiace przejdziesz

To muszę najpierw poszukać kiedy to było

Widać, że do czegoś ten dziennik jeszcze się przydaje

Edit żebym nie zapomniała 3 października będzie równo 5 miesięcy.

Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-09-27 20:57:02

Nie myślałaś o tym, by zrezygnować z nabiału ze względu na krzyżową reakcję z nietolerancją glutenu, czy żeby jako przejść na wyższy szczebel paleodiety ?