Szacuny
7
Napisanych postów
6334
Wiek
40 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
99958
Do edycji używaj karteczki z żółtym ołówkiem. Nie potrzebnie robisz sobie bałagan w dzienniku
Jak wklepujesz miskę to trzeba również wpisać ile się zjadło. Zjadasz wszystkiego po 100gram? Jak to poprawisz, to klikasz zapisz zmiany i w nowym ekranie będziesz mieć ikonkę "generuj zrzut" Jak to wciśniesz to ściągnie Ci się na kompa ładne zdjęcie i wtedy to zdjęcie załączasz do posta.
Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...
Szacuny
3
Napisanych postów
4817
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
87118
No dobra, ale jest roznica jesli zjadzasz np 1000 kcal dziennie (w tym 20 g tluszczu) jak wynika teraz z twojej rozpiski a tym ile gram bialka/wegli/tluszczu rzeczywiscie konsumujesz
Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-09-26 22:37:56
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
82
hm 2 kromki chleba to ile gram? miska taka srednia platkow to ile gram? i filet z kurczaka wielkosci dloni to ile gram? nie mam pojecia xd dlatego pisze ogolnie
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
82
tu jest link do mojej diety , tak to wyglada na codzien , bardzo was prosze o pomoc bo jestem mega zmartwiona , chcialabym schudnac ale chce miec normalnie okres BŁAGAM POMOŻCIE !!!