"najzdrowsze" BCAA

Witam, rozglądam się za proszkiem BCAA bezsmakowym ( jak najmniej ingerujący w zdrowie ) aby zabezpieczyć mieśnie w trakcie treningu SW.
Znacie jakieś firmy które powinienem od razu wykluczyć np. z powodu prohormonów ?
Czy dodatek glutaminy/wit. B6 jest w bcaa niezbędny ? czy śmiało mogę wybrać czyste BCAA bez glutaminy ani witaminy B6 ?

Są jakieś "najzdrowsze" BCAA ?
na razie znalazłem :
Aminostar 400g 45 zł 4-1-1
Suplopharm 500 g 68 zł 2-1-1
oraz o wiele droższy :
Trec BCAA powder + B6 200 g 59 zł
Który powinienem wybrać ? Macie może jakieś swoje propozycje ?
Help :P

@RPS1990
Owoce jem codziennie, trzeba czasem odpocząć psychicznie i sięgnąć po coś zakazanego :)

@Mahler
W mojej diecie jest sporo owoców i warzyw więc mam nadzieje że dostarczam odpowiednią ilość tych składników. Witaminy syntetyczne mogą nawet szkodzić, a na preparaty o wyższej jakości-działąjące ( o ile są takie ) szkoda pieniędzy :P chyba, że znasz jakieś w zasięgu cenowym i polecasz ?
oraz jakiś konkretny zestaw minerałów co do działania którego nie ma żadnych wątpliwości ?
Co do smieci, raz w tygodniu pochrupać płatki chockapic to nie tak strasznie chyba ?
Żelatyny akurat się nie boję ale substancja wypełniająca - celuloza mikrokrystaliczna, substancja przeciw zbrylająca - stearynian magnezu nie brzmią zachęcająco :P Poza tym, brałbym to codziennie, a nie raz w tygodniu.

I pytanie z ostatniej chwili, co powiecie o BCAA MVP ? na forum nie udało mi się znaleźc nic o tej firmie.

A czemu bezsmakowe?

Najzdrowsze Bcaa? A które szkodzą? Prohormony w BCAA? Co ty ćpiesz? :)

Jeszcze jest SCITEC BCAA XPRESS - 500g 100zł i
Ultimate Nutrition - BCAA 12.000 Powder - 400g 100 zł (kiedyś było bezsmakowe, ale teraz chyba nie).

Gluta i b6 są całkowicie zbędne, ale krzywdy Ci nie zrobią żadnej. Ten Suplopharm to chyba jakiś krzak. A z PH to pojechałeś ładnie...

@Skeba - koledze chyba chodziło o barwniki, słodziki, aromaty itp. Innej racjonalnej opcji nie widzę.

to kup dowolne w capsach/tabsach i po sprawie

Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-09-26 20:20:01

Hehe ok, chyba coś źle musiałem zrozumieć czytając i te PH nie odnosiły się do BCAA, wybaczcie :P

@anubis84
Bezsmakowe ponieważ chcę zredukować do minimum przyjmowanie aromatów/słodzików/barwników i ogólnie chemii.

@Skeba
Najzdrowsze czyli nie zawierające zadnych zbędnych dodatkow chemicznych np. mających na celu poprawe zapachu/smaku/rozpuszczalnosci i czegokolwiek co tam można znaleźć.

@Mahler
Tak, chodziło mi o barwniki itp. dokladnie.
Ok dobrze wiedzieć z tą glutaminą i B6.
Ultimate Nutriotion ma niestety kukurydze woskową i lecytyne sojową więc odpada, ale Scitec wygląda sympatycznie, warto go rozważyć.

A więc do wyboru:
Aminostar 400 g 45 zł 4-1-1
Scitec nutrition x press 500 g 99 zł 2-1-1
Trec BCAA powder 400 g 109 zł 2-1-1

Cenowo wygrywa aminostar, scitec i trec mają lepszy stosunek aminokwasów do treningów wytrzymałościowych (poprawcie mnie jeżeli znów się mylę). Lepszy stosunek hjest wart tyle wyższej ceny ?
Różnica w cenie jest spowodowana stosunkiem aminokwasów czy logiem firmy ?
Może macie jeszcze jakieś konkurencyjne propozycje ?

@Bull
Tabletki mają ponoć wiele gorszą przyswajalność.

Zmieniony przez - SlybootS w dniu 2012-09-26 20:54:34

1. Kup czyste BCAA, nie wywalaj kasy w glutamine (poszukaj, że badania potwierdzają że nie działa).
2. Ja osobiście brałbym Treca. Jednak czyste BCAA smakuje bardzo specyficznie i połknięcie takiego prochu nie jest przyjemne :). Proponowałbym wersję w kapsach. Jest trochę droższa, ale jak nie ważysz 100kg i nie musiałbyś brać 10g przed i po treningu, to różnice finansowe są mniej bolesne :) Jak proch czysty to brałbym BCAA POWDER z Trec, jak kaps to chyba Olimp Mega Caps.

Jeśli proch to aminostar moze być.

patrz ile jest w porcji czystych bcaa i kupuj te które wychodzą najkorzystniej

Jak chcesz mieć zdrowe, a więc bez dodatków smakowych czy słodzików, to zamiast BCAA w proszku wybierz BCAA w kapsułkach lub w tabletkach.

SlybootS

Tabletki mają ponoć wiele gorszą przyswajalność.

Zmieniony przez - SlybootS w dniu 2012-09-26 20:54:34

przyswajalność bedzie ta sama bo to nadal te same bcaa,