SlybootS

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

716

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2012 (15:12)

Data rejestracji 20.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Kupię Aminostar BCAA powder bezsmakowy witam, szukam bcaa aminostara w proszku bezsmakowym, najlepiej z okolic białegostoku, pozdrawiam :)	0	2012-10-13 15:15
Odżywki i suplementy	"najzdrowsze" BCAA witam, rozglądam się za proszkiem bcaa bezsmakowym ( jak najmniej ingerujący w zdrowie ) aby zabezpieczyć mieśnie w trakcie treningu sw. znacie jakieś firmy które powinienem od razu wykluczyć np. z powodu prohormonów ? czy dodatek glutaminy/wit.	29	2012-09-26 19:01
Trening dla początkujących	plan HST do sprawdzenia/uwagi witam, proszę o sprawdzenie mojego planu, wszelkie uwagi mile widziane ;) w mikrocyklu 10-tek, mam ćwiczenie z drażkiem dla 5 powtórzeń, to dlatego, że we wczesniejszym cyklu hst miałem ćwiczenie wiosłowanie w opadzie w wąskim podchwycie, nie	18	2012-04-15 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do skonsultowania cel - masa waga 74 wiek 23 płeć m wzrost 182 cm treningi siłowe 3x w tygodniu po 1 h trening sw 3h 1x w tygodniu żadnych odżywek zapotrzebowanie : kcalorie 3066 węgle 445 białko 155 tłuszcze 74 5 posiłków dziennie posiłki jem	12	2012-07-08 16:22
Trening w domu	plan treningowy domatora do ewentualnej poprawy witam, ćwiczę w domowych warunkach od około roku, czas w którym ćwiczyłem "na 100 %"(tj. regularnie i z dietą)to około 4 miesięcy. prowadziłem w tym czasie systematyczny dziennik treningów i z każdym dniem stopniowo go udoskonalałem dopasowując	6	2011-04-29 16:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	"najzdrowsze" BCAA	2012-09-29 16:19
Odżywki i suplementy	"najzdrowsze" BCAA	2012-09-28 00:04
Odżywki i suplementy	"najzdrowsze" BCAA	2012-09-27 16:50
Odżywki i suplementy	"najzdrowsze" BCAA	2012-09-26 22:52
Odżywki i suplementy	"najzdrowsze" BCAA	2012-09-26 20:51
Trening dla początkujących	plan HST do sprawdzenia/uwagi	2012-07-13 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do skonsultowania	2012-07-12 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do skonsultowania	2012-07-10 00:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do skonsultowania	2012-07-09 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do skonsultowania	2012-07-09 02:16
Trening dla początkujących	plan HST do sprawdzenia/uwagi	2012-07-09 01:58
Trening dla początkujących	plan HST do sprawdzenia/uwagi	2012-07-08 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do skonsultowania	2012-07-08 20:58
Zdrowie i Uroda	nadrważliwość jelita grubego czy rak?	2012-07-08 16:18
Trening dla początkujących	plan HST do sprawdzenia/uwagi	2012-05-11 19:48
Trening dla początkujących	plan HST do sprawdzenia/uwagi	2012-05-08 23:05
Trening dla początkujących	plan HST do sprawdzenia/uwagi	2012-05-04 01:53
Trening dla początkujących	plan HST do sprawdzenia/uwagi	2012-04-18 00:48
Trening dla początkujących	plan HST do sprawdzenia/uwagi	2012-04-16 21:36
Trening dla początkujących	plan HST do sprawdzenia/uwagi	2012-04-16 21:18
Targowisko	SPRZEDAM AKCESORIA !~	2011-10-23 20:00
Targowisko	[S] Sprzedam "Kuloodporne mięśnie brzucha" Pavel Tsatsouline NOWA!	2011-10-03 20:01
Targowisko	[S] Sprzedam "Kuloodporne mięśnie brzucha" Pavel Tsatsouline NOWA!	2011-10-03 14:44
Trening w domu	plan treningowy domatora do ewentualnej poprawy	2011-05-10 23:42
Trening w domu	plan treningowy domatora do ewentualnej poprawy	2011-05-07 23:34
Trening w domu	plan treningowy domatora do ewentualnej poprawy	2011-05-07 08:39
Trening w domu	"Smarowanie gwintów" - dobrze robię?	2011-04-29 15:59