Szacuny
1
Napisanych postów
91
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
553
Podłożę pod nogi krzesło i jak już będę na samej górze to wtedy się bardzo wolno opuszczę. Może tak być? 4 serie po 4 powtórzenia, czy dzięki temu zwiększę liczbę podciągnięć?
Bardziej profesjonalna nazwa-reverse pull-up.
Filmików na YT multum.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„