...
Napisał(a)
Witam myslałem żeby cwiczyc jedna partie dzienie (5 dni w tygodniu). Kazdego dnia inna czesc ciała. Czytalem troche tematow i zdania sa podzielone. Mozna jakaś swieza opinie uslyszec?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Narazie nic mi to nie dało. Zalezy mi najbardziej na przyrostach sily, mniej zalezy mi na wygladzie
...
Napisał(a)
Wiek : 17
Waga : 70 Kg
Wzrost : 179
Cel treningowy :
Staż treningowy na siłowni :Teraz 1 miesiac. Wczesniej cos koło roku
Dostęp do sprzętu . full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)
Dieta : Brak. Jem ile moge i przez miecha 6kg przybylo
Zażywane suplementy : Xpand,Białko WPC, T100
Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] ( klasyczny martwy ciąg Rekord 110kg, wyciskanie na ławce leżąc rekord 80kg(serie jade po 60kg) :
Waga : 70 Kg
Wzrost : 179
Cel treningowy :
Staż treningowy na siłowni :Teraz 1 miesiac. Wczesniej cos koło roku
Dostęp do sprzętu . full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)
Dieta : Brak. Jem ile moge i przez miecha 6kg przybylo
Zażywane suplementy : Xpand,Białko WPC, T100
Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] ( klasyczny martwy ciąg Rekord 110kg, wyciskanie na ławce leżąc rekord 80kg(serie jade po 60kg) :
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/CHCESZ_robić_siłę_!_Czytaj._WSZYSTKO_O_treningu_siłowym.-t683195.html przeczytaj to jak chcesz robic siłe wyciagnij wnioski i napisz czego sie nauczyłes
Be the best version of You!!!
...
Napisał(a)
Nauczylem sie tego ze powinem nibu cwiczyc 3 razy w tygodniu. I w moim wieku cwiczenia powiny zawierac martwy ciag itp jedynie to z tego wyniosłem
...
Napisał(a)
Ma to sens, tylko w 5 dni nie upchasz wszystkich partii, Wodynowy plan schodkowy jest chyba na 6 dni
Polecane artykuły