kubasiwy

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

469

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.05.2013 (14:42)

Data rejestracji 11.09.2012 (21:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Kupie Atlas Wlkp tak jak w temacie kupie atlas do cwiczeń. cena do 300zł. prosze zostawiać zdjecia i kontakt. tylko wielkopolska, chyba że bedzie można wyslać paczke to moze być cały kraj	0	2013-04-21 15:51
Trening dla początkujących	Siłownia + Bieganie witam mam pytanie czy 3x w tygodniu siłownia można do tego dołożyć jeszcze do tego 1 dzien biegania??	8	2013-04-11 23:08
Odżywki i suplementy	Jak dawkować Argi Power 1500 tak jak na gorze dawkować po 2 przed i 2 po treningu? a w dni nietrenigowe jak z tym? i jeszcze jedno pytanie vita-min i chela-min dawkowac po 1 tabletce po posiłku głownym?	6	2012-10-19 13:50
Trening dla początkujących	Czy to ma Sens? witam myslałem żeby cwiczyc jedna partie dzienie (5 dni w tygodniu). kazdego dnia inna czesc ciała. czytalem troche tematow i zdania sa podzielone. mozna jakaś swieza opinie uslyszec?	14	2012-09-24 20:50
Odżywki i suplementy	t 100 Jak Brac jak brac boster t100 z olimpa? dawkowanie w dt i dnt. mile widziane opinie jeżeli ktoś miał to w ręce zmieniony przez - kubasiwy w dniu 2012-09-18 17:27:45	12	2012-09-18 17:27
Trening dla początkujących	SuperSerie Biceps witam chciał bym wiedziec czy pomoga mi jakoś superserie na biceps bo narazie stoi w miejscu (34cm). czytałem o superseriach ze to najlepsze co moze byc na przestoj bicepsa. troche ten przestoj mnie denerwuje i cos mnie przekonuje na mietka	14	2012-09-15 22:40
Odżywki i suplementy	apetizer junior tak jak wyżej co sądzicie. czytałem na forum ze niby chce się bardziej jeść ale wszyscy mówią ze kumpel brał itp. ja bym chciał wypowiedź tego co próbował to.	23	2012-09-11 22:09
Trening dla początkujących	Ocena Ogólna witam jestem nowy na forum jak widać. kiedyś ćwiczyłem przez około 1 rok ale to było w gimnazjum tak dla szpanu itp wiec za mocno się nie przykładałem do tego. teraz postanowiłem ćwiczyć solidnie i mam ostry zapał do tego. wiec zaczełem od 1	7	2012-09-11 21:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Siłownia + Bieganie	2013-04-12 23:06
Trening dla początkujących	Siłownia + Bieganie	2013-04-12 20:46
Odżywki i suplementy	Jak dawkować Argi Power 1500	2012-10-19 20:18
Odżywki i suplementy	Jak dawkować Argi Power 1500	2012-10-19 15:21
Trening dla początkujących	Czy to ma Sens?	2012-09-25 22:17
Trening dla początkujących	Czy to ma Sens?	2012-09-25 15:20
Trening dla początkujących	Czy to ma Sens?	2012-09-24 22:39
Trening dla początkujących	Czy to ma Sens?	2012-09-24 22:33
Trening dla początkujących	Czy to ma Sens?	2012-09-24 22:21
Trening dla początkujących	Czy to ma Sens?	2012-09-24 21:48
Trening dla początkujących	Czy to ma Sens?	2012-09-24 21:33
Odżywki i suplementy	t 100 Jak Brac	2012-09-19 15:26
Odżywki i suplementy	t 100 Jak Brac	2012-09-19 07:27
Odżywki i suplementy	t 100 Jak Brac	2012-09-19 07:27
Odżywki i suplementy	t 100 Jak Brac	2012-09-19 07:27
Odżywki i suplementy	t 100 Jak Brac	2012-09-18 20:50
Trening dla początkujących	SuperSerie Biceps	2012-09-16 17:39
Trening dla początkujących	SuperSerie Biceps	2012-09-16 15:15
Trening dla początkujących	SuperSerie Biceps	2012-09-16 14:55
Trening dla początkujących	SuperSerie Biceps	2012-09-16 14:55
Trening dla początkujących	SuperSerie Biceps	2012-09-16 13:15
Trening dla początkujących	SuperSerie Biceps	2012-09-15 23:54
Trening dla początkujących	SuperSerie Biceps	2012-09-15 23:51
Odżywki i suplementy	apetizer junior	2012-09-15 23:49
Odżywki i suplementy	apetizer junior	2012-09-15 23:12
Trening dla początkujących	SuperSerie Biceps	2012-09-15 22:48
Odżywki i suplementy	apetizer junior	2012-09-15 18:38
Odżywki i suplementy	apetizer junior	2012-09-15 06:18
Odżywki i suplementy	apetizer junior	2012-09-12 21:57
Odżywki i suplementy	apetizer junior	2012-09-12 16:28