Czy kreatyne w wieku 16 lat??

tak jak w temacie i czy bedzie to bezpieczne dla zdrowia (na przyszłosć i czy nie bedzie zadnych powiklan zdrowotnych w przyszlosci).
jesli nie to co z odzywek na poczatek??

##################
#Barlinek Rulezz#
##################


Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/ 

jak dla mnie bardzo dobre polaczenie, efekty napewno beda murowane bo dorzucisz do dietki duzo dobrych kcal

Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL" https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:)
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

Kreatyna, w odżywce - np S.citec Volumemass20 to najlepszy wybór.

.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.

Clarity ale z czym to brac?? bo ja to planowalem zrobic wogole w tym roku 2 cykle nastepujace:
1 w listopadzie i bylo by to:
gainer,carbo i bialko
2 mniej wiecej w marcu:
kreatyna, d-ribose, i bialko


tylko nie wiem na jakie firmy sie zdecydowac. na te cykle chcialbym przeznaczyc do 300 zł co ty na to??

##################
#Barlinek Rulezz#
##################


Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/ 

16 lat to za wcześnie!

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Melanżowcy z sfd- wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352
Melanżowcy-Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 

Qart za wczesnie na co na kreatyne czy wogole na suplementy??

##################
#Barlinek Rulezz#
##################


Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/ 

geiner carbo i białko tak są dobrym uzupełnieniem diety
ale na kreatyne za wcześnie

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Melanżowcy z sfd- wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352
Melanżowcy-Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 

yhm w takim razie zrobic 2 cykle gainer bialko carbo?? a moze cos innego??
ale obawiam sie troche ze bardzo sie spase??

##################
#Barlinek Rulezz#
##################


Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/ 

czy masz dobra diete ?

Pozdrawiam
vegas

ja bralem w twoim wieku i uwazam to za blad, poniewaz w ten sposob marnujesz swoj potencjal , w tym wieku jesli troche poczytasz o treningu i dobrej diecie naprawde mozesz uzyskac swietne rezultaty , a suplementy pomoga ci w poniejszym zastoju , jesi chodzi o kreatyne i zdrowie to mysle ze nie ma wiekszego wplywu jesli w jakis rozsadny sposob ja bierzemy, choc ostattnio w badaniach wyszlo mi pewne przeciazenie nerek , raczej nie uwazam ze miala na to wplyw kreatyna w mlodosci a dzisiejsza dieta , jesli sie jednak zdecydujesz proponuje ci dawki 5 gr dziennie , a co do rybozy to daj sobie z nia spokoj

czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

CARPE DIEM

ja w twoim wieku bralem kretyne i bylem z niej zadowolony

a jak wziołbyś 2-3 lata pózniej byłbys 5 razy bardziej zadowolony niż teraz

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Melanżowcy z sfd- wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352
Melanżowcy-Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352