Zimerek cel masa masa masa%-)

Zimerek, miałem zapytać - za każdym razem rozgrzewasz się na bieżni i wiem, że też biegasz.
Można z sobą porównać te dwa treningi? Dosłownie: czy bieżnia = bieganie?

Ruch niby ten sam, ale często teoria nie równa się praktyce stąd też chciałbym poznać Twoje (choć nie tylko) zdanie.

Pytam, ponieważ wpadnie mi trochę kasy i nie wiem co kupić do zimowych aerobów - bieżnia lub orbitek.

Pozdrawiam!

Tomek polecam bieżnie tylko do tanich nie należą ważne żeby miały wysoki kat nachylenia, sensor tętna i prędkość od 0 do co najmniej 20 km. To są podstawy które bieżnia musi mieć. Jak jestem nie kiedy na siłowniach we Wrocku(mam nadzieje ze bede w nie dalekiej przyszłości tam mieszkał) to tam już są bieżnie z najwyższej półki nawet jest ekran i bieżnia tartanowa i pokazuje w którym miejscu jesteś rewelka A orbitrek taki sobie.

Bieganie na bieżni ma niewiele wspólnego z normalnym bieganiem. Bieżnia bardzo ułatwia bieganie.

Sefs, bardzo dziękuję za Twoją odpowiedź, czyli formy maratońskiej (półmaratońskiej) nie utrzymam, a nowicjusz nie zrobi?

bieżnia to imitacja biegania. ruch jest nie naturalny a samo bieganie zle dla stawow. to tak dla informacji.

ja tam bieznie mam i lubie na niech chodzic, czasami biegac;) twoj wybor czy kupisz. na bank nie licz na taka jak Zimarek opisuje. chyba ze srasz kasa. do domu taka za 2000-3000 kola styka

Dla kogoś kto już trochę biega jako podtrzymanie formy może i dałoby radę. Natomiast nie licz na to, że ćwicząc tylko na bieżni dasz radę przebiec półmaraton. Wątpię czy 5km dałoby radę bez problemu przebiec ćwicząc tylko na bieżni.

Zmieniony przez - sefs w dniu 2012-09-18 17:37:15

no bez jaj, ja wogole nie biegam tylko jezdze na rowerku a 5km srednim tempem przebieglbym

Ja jestem maratończykiem, dlatego pytam o bieżnię, czy warto.
Chyba do aerobów na zimę kupię orbitek jednak.

Dlaczego nie chcesz biegać na zewnątrz? Skoro przebiegłeś maraton to powinieneś być do tego przyzwyczajony.

pewnie chce jakos zime przetrwac.