...
Napisał(a)
T3 nie brałem, nie będę się wypowiadał. Clena bym dał 2 tyg on/2 tyg off, w tym offie jakiś spalacz inny. I tak przez cały cykl. Winka możesz dać 6-7 tyg 40 mg ed. Z wypowiedzi znajomych, co do t3 to jak m&m`s napisał. Pozdr
1
...
Napisał(a)
Dzięki za pomoc Panowie.
Cukierki zaczną lecieć od jutra.
Po konsultacjach cykl wygląda nastepująco:
1-8 cypio PMP 400mg ew (pon, czw)
1-6(7) t3- 25, 50,50,50,75,75,50 mcg(uni pharma)
1-2clen(fox/alchemia)
4-6clen
2-8 winstrol 30-40mg ed (alchemia)
Do tego atd oraz yoha według potrzeb. W przerwach od clena wrzucę coś mocno grzejącego ale bez 1.3.
Od wczoraj micha już trzymana. Prowadziłbym relacje od dzisiaj, ale wieczorem idę ze znajomymi na spotkanie po kilku latach więc z 4 piwa walnę.
Trening : Dziś dzień NT więc tylko taniec 1,5h (będzie ostro!)
Rozpiska diety z dziś oraz jakiś screen podglądowy szamy.
![](https://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bafeedf466fe44378aa9cba0791b18b9.jpg)
Cukierki zaczną lecieć od jutra.
Po konsultacjach cykl wygląda nastepująco:
1-8 cypio PMP 400mg ew (pon, czw)
1-6(7) t3- 25, 50,50,50,75,75,50 mcg(uni pharma)
1-2clen(fox/alchemia)
4-6clen
2-8 winstrol 30-40mg ed (alchemia)
Do tego atd oraz yoha według potrzeb. W przerwach od clena wrzucę coś mocno grzejącego ale bez 1.3.
Od wczoraj micha już trzymana. Prowadziłbym relacje od dzisiaj, ale wieczorem idę ze znajomymi na spotkanie po kilku latach więc z 4 piwa walnę.
Trening : Dziś dzień NT więc tylko taniec 1,5h (będzie ostro!)
Rozpiska diety z dziś oraz jakiś screen podglądowy szamy.
![](https://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e169a7dcbfa42f7901c6cc32bfbc9b4.png)
![](https://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bafeedf466fe44378aa9cba0791b18b9.jpg)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Dzień I Start!
Dziś zacząłem łykać cukierki.Poszło na czczo 25mcg T3. Po godzinie zjadłem śniadanie.
Przed treningowo -80mcg clena+600mg kofeiny.
Trening fbw
A
Martwy ciąg(prostowniki)(12x60,10,90,8x120,6x150,3x170)
Wyciskanie na ławce poziomej(klata) (15x40, 10x70, 8x90, 6x100,4x 115)
Wyciskanie Hantli na ławce skośnej(klata góra)(10x 20,22,25,30)
Zarzut ze zwisu z wyrzutem sztangi nad głowę (nie wiem jak się dokładnie nazywa to ćwiczenie - 5 serii po 12-6 powtórzeń x50kg
Biceps+triceps łamaną sztangą.
Odnośnie treningu to trochę mną sponiewierały ciągi na początku i przy wyciskaniu brakło już trochę mocy.
Po treningu 30 minut aero z tętnem 140 uderzeń+powrót do domu rowerem 18km.
ODCZUCIA
Działania t3 jako tako nie poczułem, dawka bardzo niska. Clen zażyty 50 minut przed treningiem zrobił robotę. Potliwość na duży+, ręce do tej pory mi nieco drżą.
Micha trzymana jak zwykle , choć dzisiaj zamiast pełnego ziarna poszły ziemniaki.
Screen z potreningu:
do tego doszło 500g kalafiora+pomidory i papryki
![](https://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/797c5f6cc7184e6cb04df504e2272a45.png)
Dziś zacząłem łykać cukierki.Poszło na czczo 25mcg T3. Po godzinie zjadłem śniadanie.
Przed treningowo -80mcg clena+600mg kofeiny.
Trening fbw
A
Martwy ciąg(prostowniki)(12x60,10,90,8x120,6x150,3x170)
Wyciskanie na ławce poziomej(klata) (15x40, 10x70, 8x90, 6x100,4x 115)
Wyciskanie Hantli na ławce skośnej(klata góra)(10x 20,22,25,30)
Zarzut ze zwisu z wyrzutem sztangi nad głowę (nie wiem jak się dokładnie nazywa to ćwiczenie - 5 serii po 12-6 powtórzeń x50kg
Biceps+triceps łamaną sztangą.
Odnośnie treningu to trochę mną sponiewierały ciągi na początku i przy wyciskaniu brakło już trochę mocy.
Po treningu 30 minut aero z tętnem 140 uderzeń+powrót do domu rowerem 18km.
ODCZUCIA
Działania t3 jako tako nie poczułem, dawka bardzo niska. Clen zażyty 50 minut przed treningiem zrobił robotę. Potliwość na duży+, ręce do tej pory mi nieco drżą.
Micha trzymana jak zwykle , choć dzisiaj zamiast pełnego ziarna poszły ziemniaki.
Screen z potreningu:
do tego doszło 500g kalafiora+pomidory i papryki
![](https://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/797c5f6cc7184e6cb04df504e2272a45.png)
...
Napisał(a)
po t3 nie spodziewaj sie jako takiego dzialania, u mnie przy 150mcg jedynie ssanie bylo bardzo mocne i metabolizm skoczyl, po za tym zadnych sajdow jak przy clenie nie ma
"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]
...
Napisał(a)
Chcesz mi powiedzieć że 300g łopatki wieprzowej ma niby 12g tłuszczu? ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
...
Napisał(a)
Samo miecho. Łopatka extra okrojona... powinno być tak jak w dzienniku
.
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
...
Napisał(a)
Wychodzi Ci 100g łopatki 21g białka i 4g tłuszczu, takie ilości to ma pierś z kurczaka a nie łopatka ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Poprzedni temat
Test enantan + winstrol, pytanie o dawkowanie
Następny temat
powrot do cwiczen
Polecane artykuły