Dudun
Witam.
Bardzo smakują mi otręby owsiane. Jem je często jako dodatek do 4 posiłku w ilości 50-100 gram. Czy są polecane jako źródło węglowodanów i składników mineralnych (w zawartości na opakowaniu jest troche tych składników mineralnych)?Czy lepiej nie jeść? Jem to jako dodatek do diety, gdyż lubię urozmaicenia
BONUS
Czy tłuszcze z jajek są dobre(większość nasyconych czy nienasyconych)? I czy mogę jeść 2-3 jajka co kilka dni?
Pzdr.
Bardzo smakują mi otręby owsiane. Jem je często jako dodatek do 4 posiłku w ilości 50-100 gram. Czy są polecane jako źródło węglowodanów i składników mineralnych (w zawartości na opakowaniu jest troche tych składników mineralnych)?Czy lepiej nie jeść? Jem to jako dodatek do diety, gdyż lubię urozmaicenia
BONUS
Czy tłuszcze z jajek są dobre(większość nasyconych czy nienasyconych)? I czy mogę jeść 2-3 jajka co kilka dni?
Pzdr.
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
motobike6
