Kompulsowiczka chce schudnąć. _ Czy ktoś się podejmie?

Mam za to możliwość przygotowywania samodzielnie pozostałych posiłków.

Nie spamuj sobie, jak checsz cos dopisac/zmienic w poscie, kliknij na karteczke nad postem i juz.

Najpierw przeczytaj posty z regulaminu, a zwlaszcza co jedza ladies, wykuj na pamiec i zacznij ukladac miski do korygowania. W twojej obecnej dietce nie ma ci poprawiac bo jest tragiczna

poza tym nie masz 10 lat, zebys byla skazana na obiadki mamusi. jak bedą widziec, ze jesz, a nie skubiesz jak piskle, to sie nie beda czepiać

Tylko, że ja się uczę i obecnie nie zarabiam. Nie mam możliwości codziennie kupować mięsa etc

podroby, strączki, promocje na ryby/mięso, jaja..jest w czym wybierać. jak masz na wszystko wymówki, to sorry, ale nic z tego nie bedzie

Zawsze mam w domu duże ilości serków wiejskich, twarogów, tuńczyków w sosie własnym, szprotów w sosie pomidorowym, makreli w sosie pomidorowym oraz wiejskich jajek. 2 razy w tygodniu trafia się mięcho .

posiadam dużo orzechów włoskich jak i kilka słoików masła orzechowego ( 95% orzechów), pestki słonecznika, daktyle, makaronu używam tylko pełnoziarnistego, chleb tylko razowy... mięso jadam wyłącznie gotowane, nie pije gazowanych i słodkich napoi, nie lubię słonych przekąsek, nie zabielam zup, jeśli jem ziemniaki, to wyłącznie gotowane bez żadnych sosów etc.

Uważam, że mam zdrowe nawyki żywieniowe...

Zmieniony przez - belldandy w dniu 2012-09-16 17:06:27

edytuj posty. nie masz zdrowych naywków, co widac po diecie jaką wkleiłas. miec cos w domu, a to jesc to duuża róznica

belldandy, zamiast tu z nami dyskutowac marsz to artykulow z regulaminu. Przeczytaj je, apozniej nas tu uswiadom jak to zdrowo jesz w swietle tych artykulow

Piata strona (albo moze i 6) i wciaz dyskusje zamaist konkretow :-]

Więc proszę;) Konkret na jutro.