Dieta i trening dla otyłej - wielka prośba o poradę

wielkie dzięki dziewczyny, przede mną jeszcze sporo pracy, ale walczę, walczę, muszę przegnac wielki bebzun, bo oszaleję, nawet buty zasznurować ciężko, makabra jak człowiek się sam doprowadza do takiego upadku ehhh..no cóż pora wkleić dzisiejszą miskę, idealna nie jest, no musze powiedzieć też, ze nie przyłożyłam się jakoś starannie, bo miałam urwanie głowy. chyba tych tłuszczy za dużo, co o tym myślicie? tak na przyszłość pytam, bo to końca nigdy nie jestem pewna tych proporcji. wiem też, ze trochę syfu wpuściłam do jadłospisu jak na przykład przecier, chleb czy fasolę z puszki. na razie cieszę się, że jakoś waga leci, dziś kolejne 400 g w dół, więc mam nadzieję, że te grzechy jakoś ujdą na razie, coooo?????

jovana- to w sumie Twoja decyzja, chcesz jesc smieci to jesz. Bo nie ma czegos takiego ze jem tylko troche smieciowo a troche dobrze... A co ten sok smoothie tam robi? szynka twoja? jakiego rozkladu masz sie trzymac?

szynka moja co do soku smoothie, to nie jest to on dokładnie, użyłam przecieru pomidorowego, tylko że nie znalazłam takiego w spisie, wiec zastąpiłam smoothie z powodu zbliżonych składników. obiecuję, że więcej tego nie użyję, ale można powiedzieć, ze zużywam teraz zapasy sprzed zmian żywieniowych, niestety jutro na obiad ostatnia część z nieszczęsnym przecierem
no a co do chleba, to dopóki nie upieke swojego, to muszę się czymś ratować, ciężko mi jest bez pieczywa, a chyba nie na tym rzecz polega by się katować posiłkami, zwłaszcza jesli to ma być zmiana żywienia, czyli coś na stałe. co za tym idzie, całkiem syfów nie jest się chyba w stanie wyeliminować, choćby warzywa, ciężko znaleźć nie nawożone, owoce natomiast pryskane etc.etc. nie chcę się jakoś tu tłumaczyć, bo wiadomo, że jak się chce to się wszystko może, wiec jak napisałam, będę sie starała wpadki redukować do zera
no i na koniec jadłospis na jutro, z obiadem z dzisiaj, więc i przecier.
pzdr!

szynka moja co do soku smoothie, to nie jest to on dokładnie, użyłam przecieru pomidorowego, tylko że nie znalazłam takiego w spisie, wiec zastąpiłam smoothie z powodu zbliżonych składników. obiecuję, że więcej tego nie użyję, ale można powiedzieć, ze zużywam teraz zapasy sprzed zmian żywieniowych, niestety jutro na obiad ostatnia część z nieszczęsnym przecierem
no a co do chleba, to dopóki nie upieke swojego, to muszę się czymś ratować, ciężko mi jest bez pieczywa, a chyba nie na tym rzecz polega by się katować posiłkami, zwłaszcza jesli to ma być zmiana żywienia, czyli coś na stałe. co za tym idzie, całkiem syfów nie jest się chyba w stanie wyeliminować, choćby warzywa, ciężko znaleźć nie nawożone, owoce natomiast pryskane etc.etc. nie chcę się jakoś tu tłumaczyć, bo wiadomo, że jak się chce to się wszystko może, wiec jak napisałam, będę sie starała wpadki redukować do zera
no i na koniec jadłospis na jutro, z obiadem z dzisiaj, więc i przecier.
pzdr!

Ale jesli przecier czy pomidory w puszce nie zawieraja cukru to mozna uzywac Ja uzywam i nawet mi to do glowy nie przyszlo zeby to wliczac A czesto robie sos bolonski


Jovana, nie chodzi o nawozone warzywa, bo bylamym zdziwiona jesli wszyscy by mieli do nich dostep. Chodzi o jedzenie zywnosci o dziwnym skladzie typu chleb z 10 skladnikow Dopoki tego nie wyrzucisz, dopoty bedziesz meic rezultaty na pol gwizdka

p.s. wytłumaczę jeszcze, ze ten przecier, został dodany do fasoli i szynki - wszystko w formie potrawki, wiec choćbym nie wiem jak chciała, to go nie usunę no i jeszcze pytanie odnośnie pomidorów z puszki - czy również odpadają?

dzięki bunia za wyjaśnienie, na pewno zmyliłam tym smoothie, ale jak wspomniałam, nie ma normalnego przecieru w rozpisce, przecier którego użyłam nie zawiera cukru

Będę zaglądała Do boju Joanno !

Jovana, czyli to sa przemielone pomidory Wyluzuj! Wazne zebys u cioci na imieninach nie pozarla pol torta a pozniej sie tlumaczyla

Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-09-12 21:12:53

o raju... ja tu chce widziec tabelki z pomiarami, a nie raporty ze spuszczania wody, koniec obijania sie wakacyjnego i do roboty