Venc1LQ // Dziennik // Created by Pain[t]

Ciebie*

A ja napisałem ze nie rozumiem dlaczego tak bardzo narzekasz na domsy które są częścią tego sportu, może poprostu zmniejsz obciążenie ? Nie mam zamiaru kontynuować tej dyskusji i nie chce ci robić spamu w dzienniku. Przyrostów i powodzenia zyczę

Nie narzekam na DOMSy. Tylko na to, że każdy karze mi zmienić ćwiczenie na inne, gdy nie ma takiej potrzeby. Uargumentowałem to tym, ze takowe DOMSy posiadam i nie widzę, sensu we wrzucaniu frontów zamiast zwykłych siadów.

To przestań płakać, że Twoje powykręcane i pościągane dwójki uniemożliwiają Ci zrobienie pełnego zakresu ruchu na tylnym

(Pomijam fakt, że tak nie jest).

Ty:


Ja:



Jeżeli Twoim zdaniem, ja schodzę płytko, to nie wiem co powiedzieć. Bo tak się składa, ze schodzę, tak samo głęboko jak Ty.
Może to przez perspektywę, nie wiem. ale górna część mojego uda, jest idealnie równoległa z podłożem. Tak samo jak i u Ciebie. Naprawdę, nie mam pojęcia o co Ci chodzi.

Pandarek

To przestań płakać, że Twoje powykręcane i pościągane dwójki uniemożliwiają Ci zrobienie pełnego zakresu ruchu na tylnym

(Pomijam fakt, że tak nie jest).

o to mi chodziło

Plus patrząc na film widać, że masz 20 cm zapasu, ale nie o to chodzi

A i 2 sprawy:
-nie dotykasz nawet dwójką łydki.
-od podwijania ogona się nie umiera

Sory za spam, ale nie można edytować.

Wiesz co, wrzucę filmik z niedzielnego treningu.



Miałem tego nie robić, bo sam widzę, jakie tam błędy popełniłem(+ burdel w pokoju). Ale przynajmniej zobaczysz, ze staram się siadać coraz głębiej.
Nie pisać mi że się za bardzo do przodu pochylam. Widzę to...

-nie dotykasz nawet dwójką łydki.
No bez przesady, pokaż mi jedną osobę w dziennikach dla początkujących, która tak robi przysiad siłowy, nie dynamiczny. I tak poniżej kąta 90stopni, pracę zaczynają przejmować dwójki. A to ma być ćwiczenie stricte na czwórki.

Sory za spam, ale nie można edytować.
Wiem. Wyj**ane.

I nie pisać mi o technice, bo zatłukę. Widzę, co jest źle. I wiem, jak to poprawić. Potrzebuję tylko jeszcze po prostu kilku treningów.