Waga : 58 | waha sie 57-58 | 2 dni temu bylo 56,5
Obwód w biuście(1) : 93 | 93 | 91
Obwód pod biustem : 79 | 78 | 78
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 72 | 72 | 71,5
Obwód na wysokości pępka : 81 | 80 | 79,5
Obwód bioder (3): 94 | 95 | 95,5
Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 | 55 | 55
Obwód łydki : 35 | 34 | 34
Zmienilo sie sporo za to w postrzeganiu siebie. Wygladam lepiej, to pewne, trojglowy sie uwydatnil, biceps chyba tez :D w przedramieniu przybyl mi 1 cm :D
Co do diety:
mialam koszmarny tydzien przed okresem - trafilam do dietetycznego piekla i pokusy niemal na sile wchodzily mi do ust (wypluwalam ). Tylko w pierwszy dzien @ sie zlamalam i poza bilansem wrzucilam mleko z prawdziwym kakao (kakaem? :D), bo chyba bym zwariowala. Naprawde, bylam na krawedzi wytrzymalosci, prawie sie sypnelam na m&m'sy, bo akurat malolata przyniosla. Przelknelam gule i przeszlo :)
Na poczatku ledwo bylam w stanie TYLE jesc, a teraz jest mi malo, czuje, jak moje cialo zre. Pochlania jak czarna dziura, serio, mam takie uczucie studni bez dna w zoladku, jakby tam ogien piekielny plonal
Za sukces biore to, ze jestem drugi tydzien w UK i nie zjadlam jeszcze czipsow octowych, ktore uwielbiam.
Bardzo mnie wspieraja slowa ludzi, ktorzy patrza i nie wierza :D nikt nie jest w stanie mnie zniechecic, kazde negatywne slowo przerabiam na swoje i cisne jeszcze bardziej do przodu.
A najlepsze jest to, ze chyba znalazlam cos, co daje mi ogromna satysfakcje i radosc :) nie moge sie doczekac kolejnych efektow i progresow, to dopiero 4 tygodnie.
Postaram sie wrzucic zdjecia kontrolne za kilka dni, jak juz ogarne sie w Polsce.
Zmieniony przez - Guiyuan w dniu 2012-08-25 14:38:36
http://www.sfd.pl/Guiyuan__redukcja-t876736.html Zmagania z fatem i mizerią