Guiyuan - redukcja

Dzisiejsza miska. Rozpisałam i aż usiadłam :O , że od 13 do 18 nic nie jadłam. Mea culpa, nawet nie wiem, co robiłam przez ten czas. Kolacja na 20, bo czekam na Właściciela, aż przyjdzie i pozwoli zasiąść do stołu :D

A po co zmieniać rozkład, jak leci, co ma lecieć (nie mówię o kupie )?
Uwierz, że już niedługo będziesz głodna na tym rozkładzie i wspomnisz moje słowa

Po crispy natural Cię czyści, ha!
Na czity jest za wcześnie - są to posiłki dla osób, które założony rozkład trzymają już długo i nauczyły się "dobrze" jeść.

Że nie jadłaś przez 5 godzin - nie przejmuj się, ważne, że zostało zjedzone to, co powinno

CO do dodatkowych aktywności - sama widzisz, że ten tydzień już dał Ci w kość. Treningi siłowe traktuj priorytetowo, a resztę jako dodatek, ale nie przesadzaj z ilością, bo w razie zastoju nie bardzo będzie co zrobić

Senkju <3

Miska z wczoraj. Trochę pomieszałam proporcje, obiecuję poprawę dziś :) w niedzielę dodam treningi z całego tygodnia i rozpiskę na przyszły.

Guiyuan, ale staraj się trzymać stałe BTW, bo w razie konieczności wprowadzenia zmian nie bardzo będzie wiadomo, w którym kierunku iść, a na razie strasznie skaczesz z rozkładem.

Szk***... Od jutra układam wszystko rano, bo takie cyrklowanie mało idealnie wychodzi.

ja mam na odwrót - mam problem z węglami, a z białkiem nawet daję radę powodzenia Ci życzę, będę kibicować

Dzięki, Adziszcze :) postanowiłam od jutra układać wszystko z wyprzedzeniem, bo jestem cieniasem i bez sensu jest tak cyrklować kolejne posiłki, nie umiem się czasem zachować poprawnie. Aż żal du ściska, szkoda efektów :/

pewnie, ja też się staram z wyprzedzeniem, ale jeszcze nie takim, jakbym chciała

Węgle najłatwiej chyba pobić - dorzucasz gdzieś owoc i gra
Ale układanie miski z wyprzedzeniem jak najbardziej jest dobrym pomysłem.