marta_z

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1835

napisanych postów

Imię Marta

Nazwisko Ż

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.12.2015 (14:55)

Data rejestracji 23.07.2012 (20:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator LUBUSKI	Kupię sprzęt, hantle etc. (również przystosowany złom) / ZG chętnie kupię tani złom, który nadaje się do ćwiczenia - już od kilku kilogramów. nie zależy mi na estetyce, tylko na ciężarze (i małym koszcie :-) ). może ktoś sam kombinował z dublowaniem takich "hantli", prowizoryczna sztanga też mile widziana,	2	2013-03-17 08:11
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa) witam słonecznie! zarejestrowałam się na forum z powodu dziwnego spadku motywacji i przyjemności wynikającej z dbania o swoje ciało i zdrowy organizm; wiem natomiast, że stały kontakt "ze środowiskiem" zakorzenia pewne rzeczy w podświadomości ;)	74	2012-08-20 14:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator LUBUSKI	Kupię sprzęt, hantle etc. (również przystosowany złom) / ZG	2013-07-13 11:53
Targowisko	[S] Siłownia (lubuskie) okolice Nowej Soli !!	2013-07-13 11:49
Ladies SFD	Trening siłowy dla początkującej Lady :-)	2013-03-16 12:46
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2013-03-16 11:25
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2013-03-16 11:21
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2013-03-16 11:21
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2013-03-10 13:21
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2013-03-09 23:17
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2013-03-09 22:59
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2013-03-09 22:31
Ladies SFD	Antykoncepcja hormonalna a redukcja	2013-03-09 22:12
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2013-03-09 21:48
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2013-03-09 21:30
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2013-03-09 21:02
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2012-12-22 18:22
Ladies SFD	luiza88 - redukcja/nowy start str. 21	2012-10-26 13:42
Ladies SFD	luiza88 - redukcja/nowy start str. 21	2012-10-25 22:30
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2012-10-25 22:20
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2012-10-25 10:56
Ladies SFD	Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	2012-09-21 10:28
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2012-09-21 10:08
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2012-09-19 12:25
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2012-09-18 12:06
Kuchnia SFD	Twaróg z bananem	2012-09-18 11:26
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2012-09-16 21:44
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2012-09-16 21:14
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2012-09-16 21:02
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2012-09-12 12:43
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2012-09-11 14:22
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2012-09-11 14:06