Vitargo vs Isofaster vs Max Carb

Witam..
Trenuje biegi na orientacje, średnio pokonywane dystansy mają po 40-100 km.. wiec wiadomo jak ważne jest nawodnienie organizmu i zapotrzebowanie na energie w czasie takiego kilkunasto godzinnego biegu..
zawsze brałem na takie zawody Isotoniki typu Isostar czy Oshee..
ale teraz chcialbym sprobowac czego innego ... lepszego...
i moje pytanie jest takie...
która z odżywek najlepiej by sie sprawdziła w czasie takiego biegu?
Vitargo, Isofaster czy moze Max Carb ??
Pozdrawiam.

Krótko i na temat-Vitargo.

Możesz uzasadnić?

Witam, ja także postawiłbym Vitargo na pierwszym miejscu, ale rozwinę trochę ten wątek.

Wszystko zależy od funduszy, które można przeznaczyć na ten cel.

Ja proponowałbym rozważenie dwóch suplementów:
- beta alaniny,
- izotoniku/vitargo.

Beta-Alanine 700 na pewno podniesie wytrzymałość. Jest to produkt nieoceniony jeśli chodzi i sporty wytrzymałościowe. Tutaj jest temat o tym produkcie:
https://www.sfd.pl/NOWOŚĆ:_BETA_ALANINE_700-t881299.html

Najlepiej przyjąć porcję (4-6kaps) na 45min przed treningiem.

Do tego dołączyłbym izotonik/vitargo.
Jeśli fundusze są trochę mniejsze ti Isofaster sprawdzi się bardzo dobrze:
http://trec.com.pl/esklep/isofaster-400g-p-213.html

Jeśli natomiast możesz sobie pozwolić na trochę droższy zakup, to Vitargo będzie lepsze (może nie o wiele lepsze, ale trochę). Proponuję wtedy Vitargo Electro-Energy. Teoretycznie są to węglowodany trochę bardziej naturalne, powodują mniejszy wyrzut insuliny.

Wersja wypasiona to natomiast zmieszanie Isofaster albo Vitargo z BCAA. Najlepiej sprawdziłyby się BCAA Powder - są bezsmakowe, więc dobrze współgrałyby z węglowodanami ;)

king dał kompletna odpowiedź

Dzięki za wyczerpującą odpowiedź :)
a jaką suplementacje na co dzień poleciłbyś dla biegacza?
często po całym dniu pracy nie mam już siły na treningi albo ochoty..
wiec przydało by się coś co by dawało energie na cały dzień
Myślałem o jakimś gainerze.. tylko którym?



Zmieniony przez - VWitek w dniu 2012-08-29 15:16:29

Gainer nie nadaje się do biegania, jedynie jako uzupełnienie diety

pomyśl o fuel x pack'u to kompletny zestaw na pobudzenie i to bym Ci polecił, ew carnotrix lub sama beta-alanina

Jak najbardziej XXL-a do uzupełnienia posiłków bo jak znam życie ciężko jest Ci przejadać kilka tysięcy kcal w ciągu dnia w posiłkach.
Dodatkowo bezwzględnie BCAA, Vitargo i/lub Beta-alanina

Na energię to Fuel X Pack albo Life Energy ;)

A ja bym Ci polecił to Vitargo : http://trec.com.pl/esklep/vitargo-active-fire-1500-p-552.html 

Bardzo dobre rozwiązanie jak potrzebujesz dodatkowo kreatyny.