Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34420
jeśli warzywa/owoce są w każdym posiłku to ładna dieta
Mógłbyś pomyśleć nad dodaniem do niej tłustej ryby bądź oleju lnianego/orzechów włoskich,bo większość tłuszczu masz z oliwy
Szacuny
5
Napisanych postów
524
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9882
warzywa, owocę są jak nie wa każdym posiłku to w 3-4 napewno, orzechy bardzo lubię, ale wybralem oliwe ze wzgledu na cene, bakalie sa makabrycznie drogie, 150g orzechow laskowych to jakieś 4-5 zł, rybę też chciałem dodać zamiast kury w jednym posiłku, ale ze wzgledu na że ide teraz na studia watpie zeby byl czas na zabawy z rybą, dieta moze nie jest idealna ale robilem ja tez pod kątem wygody i ograniczonego czasu
Szacuny
5
Napisanych postów
524
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9882
lniany lepszy od oliwy?, twaróg piotr i paweł tak tylko zaznaczyłem bo nie było samego "twarogu" tylko z nazwami sklepów, dałem pierwszy lepszy, ale nie kupuje tam twarogu ;P