dieta na suchą masę,pomóżcie proszę

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 521

witam,chciałbym się dowiedzieć od specjalisty jak powinna wyglądać moja dieta na suchą masę mieśniową?Dodam,że mam 18 lat,73 kg wagi,170 wzrostu,wyciskanie 90 kg,przysiadów i martwego ciągu nie mierzyłem.ćwicze 3 lata z przerwami.proszę o profesjonalną odpowiedz

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

makelroj

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 6262 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25443

profesjonalną odpowiedz otrzymasz gdy wkleisz poprzednią diete, narazie nic wiecej powiedziec nie można poza tym zebyś poczytał posty podwieszone

zdr

życie jest za krótkie żeby byc małym

http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

...

sambusiek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 521

wcześniej nie przykładałem wagi do diety,można powiedzieć że nie miałem jej nigdy,jadłem to co chciałem lecz starałem się unikać słodyczy,chipsow itd,mam tendencje do tycia i dlatego to pytanie o suchą masę>proszę o odpowiedz

...