Chce zakupić suple - troche ich już zjadłem w przeszłości lecz teraz dużo się pozmieniało , siedze i czytam różne fora , opinie i wybrałem następujące :
- Universal Nutrion Creatine micronized power ( 1000g)
- Sitec Nutrion 100% whey protein professional 5000 g.
- po przerwie 6 tygodniowej :
-green magnitude i jeszcze jakąś odżywke białkową dodam.
Traktuje suple tylko jako dodatek a nie super turbo odlotowe lekarstwo na uzyskanie dobrych przyrostów ( sterydy też omijamszerokim łukiem ) Najważniejszy jest dla mnie trening , dieta ( w zależności co klepiemy mase czy podcinamy )i regeneracja . Może mi tylko ktoś napisać czy te suplementy warte są uwagi . Dziękuje