kubaliban

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

207

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Zainteresowałem sie siłownią w wieku 17 lat i do 24 roku życia moje treningi były regularne ( 4 dni w tygodniu ) , lecz z przyczyn nie do końca zależnych od mojej osoby zaprzestałem uczęszczać na siłownie w wieku 24lat ( waga końcowa 120 kg przy wzroście 188 ) Obecnie mam skończone 32 lata i wage 88 kg i bardzo chce wrócić z powrotem do terningów na siłowni . Lecz tym razem nie chce przekraczac masy 100 kg ( obecne założenie - choć kto wie jak to sie skończy :-)

Zainteresowania pływanie , gotowanie itp.

Dieta jest

Uprawiane sporty pływanie

Ostatnia aktywność 28.08.2012 (07:38)

Data rejestracji 13.08.2012 (18:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc rozpoczołem swoje treningi w wieku 17 zakończyłem w wieku 24 lat ( 120 kg przy 188 wzrostu ) przez te 7 lat były to treningi regularne ( 4x w tygodniu ) obecnie mam ukończone 32 lata i bardzo chce z powrotem powrócić na siłownie ( od roku uczęszczam	16	2012-08-28 08:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	BCAA	2012-08-30 09:45
Odżywki i suplementy	Odżywka na stawy !!!	2012-08-30 09:38
Odżywki i suplementy	jaki suplement jest podstawowy na mase?	2012-08-29 09:05
Odżywki i suplementy	Hi Tec vs. Gaspari	2012-08-28 18:33
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc	2012-08-28 18:26
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc	2012-08-28 17:58
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc	2012-08-28 17:56
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc	2012-08-28 17:40
Odżywki i suplementy	Jaką pierwszą przedtreningówke dla 16 latka.	2012-08-28 16:42
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc	2012-08-28 15:38