jaki trening i diete stosować kiedy ma się na calu rzeźbę

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1881

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

ale to jest Twoj trening czy tylko wpisałeś wszystkie ćwiczenia jakie tylko znalazłeś

?

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-08-20 17:08:19

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

kiler3210

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 243

To jest mój trening:) i co może być czy przydały by się jakieś poprawki ??

Zmieniony przez - kiler3210 w dniu 2012-08-21 13:59:23

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

tak, przydałoby się wogóle zaznajmić z tematem- w tym celu przeniosę ten post do dzału dla początkujących- tam w podwieszonych tematach znajdziesz wszystko to tym jak powinien wyglądać prosty, podstawowy trening.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Własny trening (prosze o obejrzenie i ocene )

Następny temat

Dylemat

Polecane artykuły

jaki trening i diete stosować kiedy ma się na calu rzeźbę

Trening dla początkujących

Własny trening (prosze o obejrzenie i ocene )

Dylemat

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?

Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!

Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!

Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?