Kulturysta97
Dokładnie . Słuchaj Zielina :). Plecy możesz poszerzyć takim ćwiczeniem jak np. Wiosłowanie w opadzie tułowia , podciągając się na drążku . Ale pierw zrób parę KG solidnego mięcha :)
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
310
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1480
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
