Mianowicie jak długi bieg powinien to być i w jakim tempie ?
Po biegu spożyć węgle czy białko i w jakim czasie po biegu ?
Ktoś wcześniej tego próbował i jakie były efekty
Pozdrawiam
Ilość wyświetleń tematu: 2032
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźPoszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...
barto81przebiegam na bieżni ok 4km w czasie 20min z prędkością 11,5km/h , ale wydaje mi się że na redukcję to będzie trochę zaszybkie tempo
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły