REDUKCJA cel: minus 30kg

świeta wielkanocne początek wczoraj sie ważyłem i powiedziałem sobie że to koniec, Czyli jakieś 3,5miesiąca. Waga wróciła nie podskoczyła czyli -10kg +10kg. Ogólnie na samej diecie to co schudłem kiedyś w 2 tygodnie, przytyłem z powrotem w 3dni. Sama dieta to lipa wiadomo że najważniejszy jest ruch. Chętnie zwrócił bym sie do konia o dietę ale wiem jaki jestem i co do diety szybko się poddaję. Potrzebuję diety która nie jest zbytnio uciążliwa i nie bedę musiał jeść samej marchewki brokuł i kurczaka...

chyba Cię poj**ało, że moi klienci mają takie rarytasy jak marchewka i brokuł, suchą kurę jedzą, nawet wodą nie przepijają!

No właśnie i to pewnie jeszcze z piórami!

Koniu kiedy w końcu będę mógł zjeść kawałek marchewki ? :( tylko nie krzycz tym razem jak ostatnio

a tak na poważnie... Richi uwierz mi na słowo... że dieta Konia Ci się nie znudzi :) bardzo zróżnicowana... ja od miesiąca jem tą sama dietę i jeszcze mi się nei znudziła...

Zmieniony przez - marian86 w dniu 2012-08-16 23:03:55

Konia reklamować nie będę :P, ale powiem tak, u niego nie masz diety, tylko jesz tak jak się powinno jeść. Ja właśnie wsunąłem pyszny sernik, a wcześniej grilowaną karkówkę... Wypas. Skoro takie żarcie Ci nie odpowiada, to nie mam pytań :)

Kto jak Kto ale Przemek potrafi urozmaicić dietę redukcyjną że, aż przyjemnie się redukuje.

Co do tematu każdy prosi o Twoją diete bo podejżenia są o to że jesz mniej niż powinieneś i spowalniasz bardziej metabolizm, po za tym to że się poddajesz nic nie znaczy musisz też poza treningiem zacząć ćwiczyć silną wolę bo to ona w większości przypadków jest kluczem do sukcesu jeśli się będziesz poddawał szybko wszystko wróci z nadmiarem

Zobacz dzienniki np. ten https://www.sfd.pl/MASCAR_/_Dziennik_Redukcyjny_/_Powered_by_Koniu151-t819663.html  czy to wygląda na samą marchewkę???

Wygląda całkiem apetycznie:)

Dobra dzisiaj pierwszy dzień reszty mojego życia:)

wypiske dawaj jak taki mocny w gębie