motywacja i zwiększenie siły

1.Jak się zmotywowac do cwiczen chce bardzo cwiczyc ale zero motywacji mam?
Może ktoś z was ma dobry sposób na zmotywowanie się.
2.Czy to prawda,że jeśli pomyślimy o cwiczeniach to zwiększa się troche siła mięśni?

1. Tutaj kazdy ma swoj cel... Poprawa sylwetki. kondycja, zdrowie , raczej mało kto Ci w tym pomoże ale jezeli nie chce Ci sie cwiczyc w dzien treningu kup sobie jakas przedtreningowke, nie bedzie Ci sie chcialo siedziec w miejscu to nie bedzie problemu z cwiczeniami.
2. Ja własnie gdzies o tym czytałem ze nastawienie mozgu w dobrym kierunku prowadzi do lepszych efektów i niby jest to prawda.. :)

Zmieniony przez - mustasj w dniu 2012-08-16 13:11:48

2. o kur ,nie wiem co powiedziec xD

Nie wiem co w tym śmiesznego, po prostu efekt placebo