S.A.W. Dla początkującego ? :)

...

Ekspert

Szacuny 256 Napisanych postów 6046 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 47080

A jak brać S.A.W. przy 2 treningach dziennie? Rano siłka a po południu sw? Lepiej przed sw? Bo wiadomo motywacja siada i człowiek jest wypompowany czasem po jednym treningu. Ale znowu jak trening sw o 19 to nie wiem czy potem da radę usnąć, czytałem, że ludzie mają problemy

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

Musisz spróbować. Jeden zaśnie, a drugi do rana będzie grał na komputerze

Ja brałbym 1/2 porcji przed siłką i 1/2 porcji przed SW ;)

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

ziumol

Ekspert

Szacuny 256 Napisanych postów 6046 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 47080

O też tak rozważałem, żeby sobie na 2 5-cio gramowe porcyjki rozbić. Dziękówa ;)

...