Powrot do treningu i formy

Czesc we wrzesniu mam zamiar wrocic na silke, mialem 2 miesiace przerwy, z 80kg zostalo mi 75 kg i mam pytanie czy pierwsze miesiace trenowac bez zadnych suplementow aby wrocic do formy i dopiero po kilku miesiacach rozpoczac suplementacje? Mam w planach Bialko + Jablczan + Beta Alanina

Chce nabic troche masy, dojsc do 85kg i oczywiscie nabrac sile

ułóż dietę -będą braki kupisz białko
suple kupisz w późniejszym czasie

Białko to uzupełnienie diety, na nim się nie robi cyklów. Spokojnie wróc do treningów, po miesiącu na sucho możesz startować