Jestem po dwumiesięcznej przerwie od treningu, w tym tyg wracam na siłownie, spadków w kilogramach nie zauważyłem, może dlatego ze starałem sie cały czas trzymać miskę choć rzadko zgodnie z ustalonymi makrami ale w prawidłowej kcal. Spadki nie duże choć jakość mięśnia pozostawia do życzenia przez to ze zalało mnie troche. I tutaj pojawia sie pytanie czy warto sięgać na start z jakąś suplementacją, czy dać sobie na rozruch miesiąc/pół. Celem jest kontynuacja masy.
...
Napisał(a)
Siema
Jestem po dwumiesięcznej przerwie od treningu, w tym tyg wracam na siłownie, spadków w kilogramach nie zauważyłem, może dlatego ze starałem sie cały czas trzymać miskę choć rzadko zgodnie z ustalonymi makrami ale w prawidłowej kcal. Spadki nie duże choć jakość mięśnia pozostawia do życzenia przez to ze zalało mnie troche. I tutaj pojawia sie pytanie czy warto sięgać na start z jakąś suplementacją, czy dać sobie na rozruch miesiąc/pół. Celem jest kontynuacja masy.
Jestem po dwumiesięcznej przerwie od treningu, w tym tyg wracam na siłownie, spadków w kilogramach nie zauważyłem, może dlatego ze starałem sie cały czas trzymać miskę choć rzadko zgodnie z ustalonymi makrami ale w prawidłowej kcal. Spadki nie duże choć jakość mięśnia pozostawia do życzenia przez to ze zalało mnie troche. I tutaj pojawia sie pytanie czy warto sięgać na start z jakąś suplementacją, czy dać sobie na rozruch miesiąc/pół. Celem jest kontynuacja masy.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja na Twoim miejscu dopiął bym miche i poćwiczył troche bez supli
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
na start lepiej nie, dopnij j.w michę i jak wtedy nie będzie szlo to poszukaj uzupełnienia w odżywkach
...
Napisał(a)
kwestia tego co rozumiesz pod pojeciemy suplementacji?
jak uzupelnienie diety w nwitaminy, mineraly czy kwasy tluszczowe, to spoko, mozna pomyslec o tym.
ale jak masz zamiar korzystac z kreatyn itp zabawek, to jeszcze nie czas
jak uzupelnienie diety w nwitaminy, mineraly czy kwasy tluszczowe, to spoko, mozna pomyslec o tym.
ale jak masz zamiar korzystac z kreatyn itp zabawek, to jeszcze nie czas
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły