Powrót do treningu po wakacjach - pomoc w doborze suplementów

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 757

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18 lat

Waga / wzrost

178/68kg

Staż treningowy

6msc~

Cel cyklu

Masa,Masa,Masa

Stosowane już wcześniej suplementy

Stosowane wcześniej spalacze

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Dieta ok 4000-4200kcal/dzień b:2g/kg t:1,5-2g/kg w:5-7g/kg

Przewidziane finanse na cykl

300zł

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

cziq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 622

Witam. Przed wakacjami ćwiczyłem ok pół roku bez diety, teraz od początku roku szkolnego biorę się na poważnie z dietą, suplementami. Miesiąc byłem na diecie, przy wadze 70kg jadłem po 3500-3700kcal dziennie i nie zwiększyłem masy mięśniowej. Zawsze miałem problemy z masą. Mam bardzo szybką przemianę materii, dlatego chce sobie pomóc suplementami.
Mam zamiar kupić:
1)SFD - 6 Protein Complex - 2000g
2)ActivLab - Vitality Complex blister - 30kap
3)Trec - Super Omega-3 - 60 kap.

Co o tym myślicie? Czy to białko jest dobre? Myślę że witaminy i kwasy omega3 się przydadzą, dlatego je kupuje. Z góry dzięki za pomoc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

janbro

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 143 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4206

Dopnij dietę i poćwicz bez odzywek. Jeśli koniecznie chcesz białko to polecam https://sklep.sfd.pl/Vpx_Syngex_-opis25630.html. Witaminy i omega zawsze przydatne :)

...